前几年，我的好朋友老程被单位从事业部总经理的岗位降职到普通员工的岗位，心里非常彷徨，不知道该如何面对以前一起打拼的同事，不知道该如何面对以后的职场，老程当时非常怀疑职场人生，迷茫不知道该怎么办？
老程今年52岁，在单位一直都兢兢业业的工作，经过自己不断的努力，攻城拔寨，打拼市场，工作业绩不断提升，从一个在广州跑市场的普通销售人员做到事业部总经理的岗位。
这些年单位也给老程很多良好的发展机会，让老程在事业部总经理的岗位上拳打脚踢、发挥才智干了8年，带领事业部开拓进取，给公司创造业绩的同时，也有很多收获，不但提升了全面管理的能力和水平，还让老程多挣了一些薪水，让生活衣食无忧。
但在老程的事业发展的关键时期，单位却把老程降职了，从事业部总经理的岗位降职到普通员工的岗位。
01降职的原因
几年前公司招聘了一个职业经理人做集团总经理，这个职业经理人到公司以后就开始进行改革，把老程负责的事业部进行了拆分，拆成了几个小型的部门，也把老程事业部原有的班子成员都降职了，老程也被降职成一个小部门的总经理，后来对小部门进行合并，老程被降职为普通员工。
经过了这些职位的变迁以后，老程也认真地进行了反思，反思为什么会被降职，老程认为被降职的主要原因是不重视新领导改革措施，没有很好的配合新领导的工作，让新领导对老程产生隔阂，认为老程不是他改革的支持者，甚至认为老程是阻碍他改革的一个人。
大家都知道一个新领导到一个集团公司当总经理，肯定是集团股东和董事会看到了公司的存在的问题，需要一个新总经理进行大刀阔斧地进行改革，而新总经理为了能体现自己的价值，让自己在一个新公司发展下去，深入改革是他必选的方案。
对于支持他改革和跟从他改革的人，一般都会有较好结果，而一些不支持他改革的人，甚至阻碍他改革的人，他一定会把这个人踢走，以免影响他的改革和他个人的发展。
现在回想起来老程当时应该是犯了一个职场不可饶恕的一个错误，没有积极的配合新领导的改革，造成以后新领导对老程的一系列的降职。
因此作为管理者，要积极配合更高管理层的改革，不要因为看不惯，就不配合，那样最终受伤害的就是自己。
02糟糕的心态
降职以后，老程的心情糟糕透了，刚开始不太清楚自己为什么被降职，总想是不是自己哪里做的不好？自己开始怀疑自己能力，是不是自己能力有问题了?是不是自己带领事业部开拓进取的不够?没有达到集团领导希望的目标，那段时间每天都在胡思乱想，每天都在纠结。
降职以后，老程心态严重的不平衡，认为单位很不公平，自己辛辛苦苦为单位做了这么多事情，贡献了这么多精力，到头来单位还这样对自己。认为自己付出的不值得。
降职以后，老程有抬不起头的感觉，总感觉别人用异样的眼光看自己，指指点点，说三道四，都不好意思与原先部门的老同事交流沟通，有低人一等的感觉。
降职以后，老程也考虑是否要辞职，再去创业或者寻找新的单位，但一想自己50多岁，还有不到10年就退休了，还是现实一点吧，这个年龄段在职场上也不好找工作，想来想去还是不能主动辞职。
老程想如果自己被单位辞退，按照劳动法给予经济补偿倒是一个很不错的结果，还是可以接受的。
03消极的做法
被降职后，老程不但心情糟糕，做法也很消极，当时，单位给老程安排的工作也很轻松，没有什么实质性工作，他自己也不想做事，也不愿意与人沟通，整天把自己关在办公室里，无所事事。
那段时间感觉自己的精神状态不佳，身体状态也不佳，又不想运动，但老程自己非常清楚自己的这种状态必须要改变，如果自己长时间处于这种状态，会影响自己的身心健康，会出问题。
04反思和调整
随之时间的推移，老程心态也慢慢地平静下来了，开始反思被降职的前因后果和自己的做法。
反思一：老程这次被降职，主要的原因是没有很好的配合新领导进行改革，这是职场工作的大忌，不论领导开展什么样的改革，都应该配合和支持领导的工作。成为配合领导工作和助力领导改革伙伴，不要成为领导改革的不配合者甚至是阻碍着。避免成为了改革牺牲品，这是老程最深刻的教训。
在职场不能与趋势作斗争，要顺势而为，也是老程反思最彻底的一个方面。这对老程以后的工作应该会起到警醒作用，不会再犯同样的错误。
反思二：老程想不能让降职的事件影响以后的职场生涯和自己生活，更不能影响自己的身心健康，自己要尽快从这个事件中走出来，把这个事件对自己心里影响和身体影响降到最低。从思想上要高度认识这件事只不过是职场的一个事件而已，用一颗平常心看待就可了。
老程开始调整自己的状态，开始与同事进行交流沟通，让自己不要远离同事。也开始积极的工作，从普通员工的角度，利用自己积累的经验把工作做好。
反思三：从高管的岗位降到普通员工的岗位，老程有过辞职的想法，想离开这个伤心之地，想自己创业或者再去打工，但静下心来，这个年龄不是职场求职的好年龄，不太好找工作，他自己又不具备创业的基因。
思来想后，不能太冲动辞职，在单位还有发展机会，需要稳稳当当的工作，即使没有向上发展的机会，做不到高管的层面，也需要做到正常退休时候，不要影响退休以后的生活。
这样一想，老程反而放松多了，也没有什么纠结的事情了，可以以一个平常心来对待每一项工作，对待每一个人了。
老程开始越来越轻松，那些纠结的事情和不开心的事情也越来越少了，这真是心底无私天地宽，越想得开越快乐。
反思四：被降职以后，单位给老程安排的工作，老程没有心思去做，也不想做，但经过一段时间的调整以后，感觉作为一个普通员工做一些普通的工作，也是非常快乐的。
做这些具体工作，减少了很多压力，只要把工作做好就可了，没有高管那些经济指标压力，资金压力，客户压力，同行业压力。只有对工作结果kPI的考核压力，压力小得多了，工作起来也就轻松很多，其实也是一种幸福。
经过仔细的反思，老程认为还需要提高自己的逆商，在职场逆境中学会向上而生的能力，不要再逆境中爬不起来，要学会在逆境中站起来，在逆境中找到发展空间，为了提高自己逆商老程他开始学习樊登推荐的逆商这本书，通过看书学习还是有机会提高自己职场逆商的。
05写在最后
被降职的这个事件，老程感触很深 ，从最开始迷茫，心态不好，不想工作到后来开始反思，调整自己的状态，逐步走出了阴影，现在老程每天都快乐的工作，单位有些重要的工作也开始让老程干了。
在职场岗位变动是非常正常的事情，最重要的是自己的心态，不能让这种变动长时间影响自己的心态，即使影响也要尽快走出来。
另外在职场像老程这样的50多岁的人，不能轻易考虑离职，如果原单位还有发展机会，还是在原单位静下心来，寻找发展的机会，为自己的翻身做储备，如果没有更大的发展机会，那么能够做一份普通的工作，平安到退休也是值得期待的。
最重要一点就是在职场要防范这种突然被降职的事件发生，老程就是一个很好的失败的例子，单位来了新领导，要进行改革的时候，一定要积极配合新领导，争取成为新领导改革的助推者，而不是领导改革阻碍着，以免自己受到不可逆转的伤害，影响自己在职场的发展空间。