哈喽,小仙女们下午好!
现在,打开手机前置摄像头,看看自己两边脸对称吗?再看看自己的腿,它们摆放的位置正吗?
这不,大小脸的原因找到了!
开个玩笑
出门在外,经常会看到不少人都会习惯性的跷二郎腿。毕竟舒服啊,我自己也很喜欢,就现在,写文章的时候我也在跷二郎腿~
为何感觉跷二郎腿舒服
这都是和肌肉负荷的改变有关!
我们经常会觉得坐久了屁股疼,这是因为身体垂直坐着的时候,背部没支撑点,全部上半身的重量都是皮肤来支撑,坐久了,肯定不舒服~
但是如果是二郎腿一翘~那就不一样了,背部压力会向后倾斜,身体重量转移腰部,臀部压力降低了,就感觉比较舒服了!
总之就是,屁股舒服坐姿不好,坐姿好了屁股不舒服!
不过都是暂时的,因为你如果经常跷二郎腿,那么以后受伤的可就是你的全身了。
首先,二郎腿会让人变弯
你以为自己坐姿优雅帅气,但其实骨盆早就东倒西歪了。
或许会觉得,歪了就换一遍坐呗。可实际上,人体结构是环环相扣的。已经坐成C型的脊椎不可能被坐直,基本上会被扭成S型。
同时这些习惯久了,人们往往会变成高低肩、大小脸、长短腿,甚至骨盆倾斜,就是变得贼难看~
二郎腿还会让屁股扁平(想要翘臀的尤其注意)
一个小小的跷二郎腿动作,其实是由我们身体多处合作而成的,像肌肉、软组织、骨骼和韧带等都是同时动作的。
如果经常跷二郎腿,我们的髋关节会长时间的不能正常旋转,身体中心会逐渐偏移,原本挺翘圆润的屁股,就会逐渐变得扁平了......
另外,还会经常腰疼
另外呢,你在跷二郎腿的时候,身体的一侧肌肉,就会长时间处于【拉长】的一个状态,久而久之,一侧的腰肌劳损跑不了,所以时间一场,腰疼你是跑不了的~
腿型也是这么变得
跷二郎腿过程中,左右腿受力不均匀,身体重心会向一侧偏斜,用劲多的那一条会变粗,长时间扭曲还会变形。
血液循环变慢让大腿脂肪更容易囤积,O型腿、X型腿、小腿肌肉外翻、长短腿等都是这样翘出来的!
实在忍不住想翘二郎腿怎么办?
可以放一个踩脚凳,垫高之后,能减少无意识跷二郎腿的几率。还有座椅不平整也会有影响,适当调节一下座椅的高度。再不行,在腿上放一本书,想翘腿的时候时刻提醒自己——书掉了
好啦,今天的分享就到这了,小仙女们平时都会翘二郎腿吗?快在评论区说说吧!