我相信大家和我一样，很羡慕电视上那些明星们亮晶晶的大眼睛，漂亮有神。有时候我就在想，她们都是怎么保养的呢，难道她们都不刷剧、打游戏、网购吗？难道只有我们这些自认为的普通人离不开电脑和手机，一看就是一天？显然不是啊,她们也是普通人，私下来一定也会有任性的时候，那为什么她们能拥有一双闪闪的明眸！带着这样的疑问我总结了一些击退眼疲劳的小方法，感兴趣的朋友们赶紧记下来吧！
1、 眼部按摩
（1）来回转动眼球
眼球上下左右转动，每个方向需要停留5秒，来回做个5次左右， 可以缓解眼疲劳；
（2）睁闭眼
闭眼 然后用力挤眼睛5-10秒，再用力睁开眼睛， 保持5秒这样 ，来回做15次左右，可以让眼部肌肉放松&防止眼球外凸；
（3）用双手按摩眼周
双手食指+中指按顺序轻轻刮到太阳穴，然后用中指指腹轻轻从下眼角刮到太阳穴来回5-10次， 可以缓解眼疲劳&防止眼部下垂；
（4）热掌心捂眼睛
双手来回戳热，用戳热的掌心轻轻按压眼睛，停留5-10秒，来回5次可以降低眼部压力。
2、护眼神器蒸汽眼罩
我现在在用的是朗星BV蒸汽眼罩，我之前用过的蒸汽眼罩都是热敷的物理疗法 内里估计没有啥药材 也就微微的舒缓酸涩肿胀…我后来有了解到这个眼罩里边有铁皮石斛、决明子、密蒙花这些养肝名目的药材 而且还有海藻提取物可以帮助肌肤补水锁水，在飞机上用着也不会觉得干，一会儿就睡着了。搭配他们家的眼霜和蒸汽眼罩热敷可以很好的让眼霜吸收， 同时促进眼周血液循环 ，让眼部肌肉放松， 缓解眼疲劳、干涩。
3、护眼日常
（1）多吃蓝莓、奇异果、苹果这些可以护眼的水果 补充维生素、青花素。
（2）多喝水，平时可以泡一些枸杞红枣养目养生类的水来搭配着喝。
（3）保持充足的睡眠 少熬夜。
4、不要躺着&趴着玩手机
这样做会压迫眼球而且会让眼睛没有神，尽量少看手机 给眼睛休息休息
眼睛是心灵的窗户，眼睛没神整个人看上去都没精神，不要等到眼睛出问题或者老化了，才意识到这些日常保护！