“太奇怪了，明明工作都做完了，为什么没人下班呢？”
今年刚开始工作的新人小刘对职场加班的怪现象感到非常困惑。进公司前，hr跟她说好的六点准时下班，但是正儿八经开始上班了，她却发现同事们都集体在电脑前坐到八九点，弄得她也不敢走了。
小刘非常不解：每天8、9点都不好意思下班，是我病还是他们有病？要怎么样才能逃离这个加班的怪圈呢？
一、每天加班到很晚的人都在干什么？
现在职场上的加班分为两种：真加班和伪加班。
（1）真加班
真加班就是我们的常规加班，当天工作没做完留一会儿，或者为了这个月的kpi再拼一拼什么的。
常规加班一般时间不会超过一到两个小时，如果长期超过这个标准，那你就要注意了，仔细想想公司有没有压榨你，或者你的工作效率是不是有问题。
总的来讲，常规加班的问题往往出在工作效率和工作量分配上，这些是硬性问题，可以通过我们的自我规划来纠正，从而达到少加班的效果。
（2）伪加班
除了真加班之外，最让人头疼的是伪加班，这种加班模式往往伴随着妖魔化的企业文化。
就比如我一朋友的公司，他老板特别喜欢给员工打鸡血，整天跟员工讲：大家是一家人，要以公司为家，暗示大家要经常加班。
所以他们公司员工即便没有什么事情要做，也会习惯性推迟下班，经常“被996”.
对于“伪加班”的人来说，他们当天的工作其实已经做完了，但迫于压力，不得不留下来做多余的事情或者干脆坐在电脑前摸鱼。
实际上这种加班是非常低效的，因为很多人都在做无用功，比如把今天的工作检查一遍又一遍，再比如花大量时间列出一些永远也用不上的表格。
还有一部分人会做一些稍微有点价值的事情，像提前着手第二天的工作之类的。
但是在本该休息的时间强行工作其实并不可取，还不如回家养精蓄锐好好休息。更何况被迫加班时你的心态会很浮躁，工作质量能高得起来吗？
而且由于上司看中的是工作时间，而非工作效率，所以员工很有可能会养成拖拉的习惯。
“伪加班”既伤员工，又伤企业。
二、如何逃离“伪加班”怪圈？
“伪加班”风气的形成既是落后企业文化的锅，也是我们自己的锅，想要逃离“伪加班”怪圈，我们就应该记住以下3点。
（1）提高工作效率，明确每日任务
对于工作来讲最重要的是效率，而不是时长，而推崇“伪加班”的企业正是把两者给弄颠倒了。
所以，想要不加班，提高自己的工作效率是第一步。
如果你业绩好看的话，领导也没办法因为你按时下班而挑刺，你也不用在乎领导要求无故加班的暗示，毕竟再蠢的上司也不会去排挤一个能给公司带来不错效益的员工。
除了提高效率以外，还有第二个要点需要注意，那就是要明确每天的工作任务，给自己设置大目标，小目标以及时间表。
只有合理分配时间和任务，才不会出现某一天忙到晚上十一二点，某一天又无所事事的情况。
具体如何操作，我推荐你看看《时间管理7堂课》这本书。
（2）当第一个下班的人
俗话说：枪打出头鸟。这种思想深深地刻在了许多职场人的脑海里，所以到了下班时间，大家都扭扭捏捏不愿意当第一个走出办公室的人，而且还在心里吐槽：怎么都没人下班啊？
久而久之，大家就养成了下班后集体在办公室坐着浪费时间的习惯。
人力资源专家屈辉对这种现象做出过评价：
其实这种情况也是从众心理导致的，大家都不愿意做第一个离开单位的人，因为不想做出头鸟，这也是担心会给领导留下不好的印象。但是，下班以后的时间其实都是属于职场人的私人时间，下班后什么时候走也应该是自由的。
所以说，准时下班是合理的，而想要准时下班，我们缺的就是这么一只出头鸟，那这只鸟怎么就不能是你呢？
所以我建议大家，工作干完了就直接走人，不要管别的，自己的权益嘛，该捍卫还是要捍卫的。
（3）离开畸形职场
在网上看到过这样一个事情：一个女生工作任务完成了，于是便直接下班回家了，结果第二天却被领导“关心”。
——你是不是家里出什么事情了？有困难跟我讲。
——没有。
——那心思要多放在工作上呀。
这个女生很纳闷，我明明工作都做完了，还要怎么关心工作？在公司安家吗？于是她便提交了离职申请。
很多人说她傻，大好的前程都不要了。
其实我倒不这么觉得。
一个把员工当做永动机，而且只关注表面文章的公司，真的值得你为它拼命吗？你又能有什么前程呢？
毕竟工作很重要，但是生活更重要，我们不能为了工作过分挤占生活空间，与其在这种地方被压榨，不如早日离职，另谋高就。
三、写在最后
日剧《我要准时下班》里有这样一段对话令我记忆犹新：
——我早就想问你了，为什么你每天准时下班啊？
——因为我工作做完了。
很直白，很简单是不是？
其实这篇文章想讲的就是这个简单的道理：提高效率做完工作，然后大胆收拾东西，下班！