作者 李楠
《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的数据显示，我国每年约42.9万人新确诊为结直肠癌，约28.1万人死于结直肠癌，死亡人数在癌症中排名第五。在我国40~74岁的居民中，肠癌高危人群的总人数高达1.2亿。
另外，根据《全球疾病负担报告》，我国人口大概占全球的17%，但结直肠癌患者的占比达到了31%，且有上升趋势，反差很大。
01
30岁的江浙女孩确诊直肠癌
君仪毕业后就进入了一家工艺品贸易企业做销售，工作6、7年了，随着企业业务版块的拓展，她跟客户应酬的频率越多越高。而平常饭局上，她吃得最多的是些辛辣刺激、重油重盐的食物，瓜果蔬菜摄入少之又少。
2020年，刚踏入30岁的小章体重出现明显下滑，腹部不时隐痛，还伴随腹泻、便血等异常症状。到医院检查发现是直肠肿瘤。
02
27岁川渝游戏主播结肠癌晚期离世
凌平是社交平台上小有名气的游戏主播，作为游戏代练兼平台主播，为了还房贷，为了让家人过上好日子，高强度工作。在打游戏当代练的过程中，常常没日没夜地接单，缺少运动，饮食不规律、吃外卖。
2022年年底，凌平被确诊结肠癌晚期。其家人透露，“凌一刚到自贡医院做CT，就已经是满腹腔恶性肿瘤，所有肠子粘黏在一起”。在确诊后，凌平也有积极配合医生开展治疗，但遗憾的是病情并没有好转，在今年6月，年仅27岁的他还是离开了。
03
23岁“00后”小伙确诊肠癌晚期
今年年仅23岁的小佳，从家里到杭州开始参加工作不久。由于远离了父母的干预，他的生活简直“放飞自我”，经常约上三五知己豪吃海喝各种生冷、辛辣、重口的食物。
大概三个月前，小佳突然出现下腹部坠痛、排便带着鲜红色血等异常情况，就到医院挂号进行了肠镜检查。结果发现，他的直肠道里有个5cm*3cm的病变，属于直肠腺癌。
看着上面一个个鲜活的案例，不禁疑问，怎么现在罹患癌症疾病的人都越来越年轻了？是哪些生活习惯导致如此严峻的患癌形势呢？
04
4个特别容易致癌的习惯，
第一个很多人都有！
1.喜欢吃焦香酥脆的食物
烧烤撸串、炸鸡炸薯条等等食物因为焦香酥脆备受年轻一代的喜欢，但大家可能不知道，这些食物也是癌症的“隐形推手”。
国内外众多文献研究都指出，烧烤类食品、油炸类食品的烹制过程中很容产生致癌有毒物质（如3-4苯并芘等），长期大量食用可增加各种癌症的发生风险。
2.经常以高糖饮料代替白开水
现在大街小巷都是各种柠檬茶、珍珠奶茶店，很多年轻人都习惯每天来个1~2杯。由于这些饮品有添加糖、奶等，味道比白开水好喝太多了，一些人还会把它当水喝，补充身体水分。
殊不知，这些高糖高脂的饮品可影响机体糖代谢，造成内分泌紊乱，进而增加恶性肿瘤形成的风险。
3.爱坐着玩手机、看电脑，不乐意运动
“懒”是当代年轻人的典型特征之一，大多数年轻人的生活态度都是“能躺着绝不坐，能坐着绝不站”。
然而，长期静坐、静卧的状态下，机体各项功能运转都会变慢，像肠道蠕动运动也会明显变缓，使得消化酶等分泌不足，造成胃肠道不适症，久而久之，出现肠癌的风险也会增加。
4.作息时间紊乱，爱熬夜
日常作息的不节律、经常性熬夜，可能会造成内分泌紊乱，影响细胞组织的正常代谢，增加细胞恶变的可能，罹患癌症的风险更高。
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