女性孕期是口腔疾病的高发期，因为从怀孕开始，体内的激素会出现阶段性的变化，流经牙龈部位血液中雌性激素增多，导致牙龈部位易变得敏感，而且口腔中唾液酸浓度也会有波动，会引起牙齿酸蚀与脱矿，加之国人口腔健康率低下，仅有1%的健康率，若在孕期未能避免口腔清洁误区，会让孕妇与腹中胎儿均受影响，今天就和大家聊一聊孕期有哪些口腔清洁弊端与误区，希望对各位孕妇有所帮助。
误区1：未做孕前口腔检查。
无论是婚前检查还是孕前检查，都是没有口腔检查这一项的，因此导致许多女性往往将口腔检查忽略掉。口腔检查是非常有必要的，健康的口腔可以保证在备孕期间拥有一个健康的口腔环境，不用再担心孕期口腔出现疾病或导致口腔疾病加深，尤其是那些本身就患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的女性，更应该在孕前到正规医院进行全面的口腔检查和保健，彻底治疗口腔疾病。
误区2：盲目使用牙齿美白产品。
一些孕妇在怀孕期间也想让自己牙齿美白闪亮，所以会选择使用一些牙齿美白牙贴、牙粉，这是不利于牙齿健康的做法，牙贴、牙粉，大多含有漂白剂，亦或者对牙齿磨损较严重的颗粒，如果误吞的话会对自身身体健康与胎儿造成严重的不良影响！
误区3：未选择用软毛刷进行刷牙。
孕妇牙龈部位本就脆弱，若再使用质地较硬刷毛的牙刷，极易刺激到牙龈部位，导致流血不止的现象，而且而且使用刷毛较软的牙刷，还能避免硬毛牙刷对牙釉质的损伤。
误区4：刷牙时使用温度不适宜的水。
避免使用凉水或温度过高的水，会对孕妇本就敏感的牙齿牙龈造成刺激，例如牙疼、牙敏感等不良后果。
误区5：未养成孕吐后漱口的习惯。
刚才就说过，在怀孕开始，唾液酸度的变化会引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，因为反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。建议及时用温水漱口，这个原因也是为了避免冷水刺激牙龈部位。
误区6：慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。
如果担心孕期蛀牙的发生，可以适当使用含氟的牙膏。怀孕期间引发蛀牙的各种因素较多，可以将平时的牙膏换成含氟的。需要注意的是，要避开含有药物成分的含氟牙膏，或者其他杂牌的牙膏，以免对孕妇及胎儿造成不良影响。
误区7：没有及时补充维生素B2。
我们会经常见到一些孕妇出现口腔溃疡的状况，这多半是由于缺乏维生素B2导致的。可以在孕期多补充一些维生素B2，但也不要过量服用。
误区8：不注意控制饮食，吃太多甜食。
由于孕早期的频繁孕吐以及孕期吃甜食较多，一部分女性此时已经发生了牙齿酸蚀或龋坏。同时由于怀孕时激素水平的改变，导致牙龈组织中的毛细血管扩张、血管通透性增加，造成口腔局部牙龈组织易肿胀，加之清洁不到位、牙石的局部刺激等因素，使得牙龈比平时更容易发炎出血，医学上称为妊娠期牙龈炎，严重者可导致妊娠牙龈瘤产生。
误区9：未能使用口腔清洁效果给力的产品。
孕期弯腰刷牙不免有些不方便，且平常手动牙刷的清洁效果实在太差，刷完牙经常发现在牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区依旧残留污渍和牙菌斑。但若使用冲牙器与电动牙刷就会方便很多，且冲牙器与电动牙刷清洁口腔较为全面，不留死角，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。所以得到了众多专业口腔医师的认可！
孕期做好口腔清洁不仅是为远离生育过程中那些不必要的牙病带来的麻烦，更是为了腹中胎儿的健康，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（如下图），只有孕妇口腔健康，胎儿营养吸收才能跟得上，用冲牙器、电动牙刷能极大程度上满足女性孕期的口腔清洁需求，因此得到专业口腔医师的极力推荐！
可是对于电动牙刷、冲牙器的选择也是有技巧的，应当选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，盲目相信网红、跨界大牌，不仅伤牙频发且慢性伤牙！我们应当选择震感均匀，频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比如扉乐FiLiX、飞利浦、洁碧等口碑良好的大厂品牌。
然而飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，适用范围也窄，难以顾全各种清洁需要的人群，尤其是对孕妇们来说，适配率较低。扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害，对预防孕妇口腔疾病的发生极有效。而且扉乐的发烧级性能非常强悍，之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因为众多牙医推荐而火爆。
误区10：孕期忽略漱口水对口腔清洁的作用。
孕期可以适当使用漱口水，能有效清除口腔内的有害牙菌。漱口水中含有抑菌剂，可以有效平衡口腔内牙菌菌落，极大程度上保证口腔健康。当然了应选择优质品牌的漱口水，能更有效去除附着在牙齿上疏松的软垢，暂时减少口腔中微生物的数量。比如李施德林、高露洁等大品牌就很不错。
误区11：没有用牙线的习惯。
孕妇相比于普通人对口腔清洁应更彻底，尤其是是一些口腔死角处。牙线一般由尼龙线等制成，它能方便地到达刷牙，较为方便有效的清洁牙缝、牙龈沟等死角，而且能做到不损伤牙龈，安全可靠。牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈这两个品牌不错，推荐使用。
误区12：未采用正确的刷牙法。
很多孕妇习惯上下左右刷牙，这样容易磨损牙齿、损害牙龈，而且对牙龈沟、牙缝这些部位清洁也不到位。我建议用巴氏刷牙法，就是竖刷法。
误区13：忽视了舌苔清洁。
舌苔也是细菌沉积区。现在市面上有一种专门清洁舌苔的舌苔刷，很便宜，清洁舌苔很方便。但是要记住，不能过度使用（刮舌苔容易引起孕吐），一个星期尽量不要超过三次，因为频繁使用也会使舌苔味觉失灵。米妍、参半的舌苔刷不错，大家可以优先考虑。
误区14：孕期食用较硬的食物。
孕妇宜吃较为软嫩的食物，以减轻牙龈部位的负担。孕妇吃较为软嫩的食物不仅有利于消化，咀嚼起来也更方便，能减轻牙龈与牙齿的负担。
误区15：孕期未能定期换用新牙刷。
孕妇要记得更换牙刷，最好是3-4个月更换一次新牙刷。因为牙刷的使用过程中，刷毛会有磨损，长期使用容易触碰到牙龈导致出血。
以上15点关于女性孕期所要注意的事项请大家千万要注意，因为怀孕是件大事，口腔的健康才能保证营养物质的吸收，希望各位准妈妈们多多注意口腔健康，避免各种牙齿疾病的发生！