最近，渐进式延迟退休的消息又一度冲上了热搜！
具体都说了些什么呢，英语好教师在某条的消息中发现这些 数字信息： 方案或于2023年公布，2025年正式实施，到2055年前后实现65岁男女同龄退休。
退休一直是社会各界关注的热门话题之一。
很多小伙伴在咨询： 女性职工法定退休年龄有什么变化吗？现行政策下我国的退休年龄是多少岁？如果真的确定延迟退休了，那你的会延迟退休几年？
最近，就有一地的官方进一步明确了女性退休年龄规定，具体有什么变化？赶紧跟着思政好教师一起看看～
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女性退休年龄定了
2023年1月1日正式执行
12月1日，南昌市人力资源和社会保障局发布了《关于进一步明确女性灵活就业人员退休年龄相关问题的通告》， 自2023年1月1日起正式执行。
政策原文：
https://mp.weixin.qq.com/s/uLYE1BlvLY8KMqdgG9_cVQ
根据通告内容，为大家整理出了重点：
1、根据国家和我省有关政策规定，我省以无雇工的个体工商户及灵活就业人员身份参加企业职工基本养老保险的女性参保人员， 退休年龄为55周岁。
2、按企业职工身份参加城镇职工基本养老保险的女性退休年龄仍按赣人社发〔2019〕4号文“企业女职工年满50周岁时，在管理（技术）岗位工作的，退休年龄按年满55周岁确定；在工人岗位工作的，退休年龄按年满50周岁确定”等相关规定执行。
3、参加城镇职工基本养老保险期间，在企业职工、无雇工个体工商户、非全日制从业人员、灵活就业人员之间进行参保身份转换的女性参保人员，按其申领基本养老金时的参保身份确定申领基本养老金年龄。
4、2011年6月30日前有以企业职工身份参保缴费记录的，可按企业女职工退休年龄政策办理退休。
简单来说，就是：
以个人身份参加职工养老保险的女性退休年龄为55周岁；
以企业职工身份参保的员工，管理（技术）岗位的女性员工按照55周岁退休，工人岗位的员工按照50周岁退休；
如果你有一段时间是在企业工作，企业为你缴纳社保，一段时间是通过灵活就业的方式缴纳社保，那么就按照你申领养老金时的参保身份确定你什么时候可以领取养老金；
其中在2011年6月30日前就有企业职工参保记录的，可以按照女工人50周岁退休，女管理（技术）55周岁退休。
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各类人员法定退休年龄（最新版）
上述只是南昌市的规定，那先行的法定退休年龄到底是如何规定的呢？
给大家盘点一下各类人员法定退休年龄：
一、干部的法定退休年龄
《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》第四条规定，党政机关、群众团体、企业、事业单位的干部，符合下列条件之一的，都可以退休：
男年满六十周岁，女年满五十五岁，参加革命工作年限满十年的；
男年满五十周岁，女年满四十五周岁，参加革命工作年限满十年，经过医院证明完全丧失工作能力的；
因工致残，经过医院证明完全丧失工作能力的。
二、工人的法定退休年龄
《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》第一条 全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休：
男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的；
从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的（本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部）；
男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的；
因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
法定退休年龄的重申：
上面提到的都是国发〔1978〕104号文件的原版规定。后来，劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号）重申：
国家法定的企业职工退休年龄是：男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。
从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作(以下称特殊工种)的，退休年龄为男年满55周岁、女年满45周岁；因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁、女年满45周岁。
其中需要注意的是1999年原劳动和社会保障部发布规定：
打破传统的“干部”和“工人”之间的界限，变“身份管理”为“岗位管理”。在管理岗位工作的即为管理人员。
对女职工现岗位的认定，以用人单位与劳动者签订的劳动合同为依据，即不论原身份是工人还是干部，其现岗位应以劳动合同中确定的岗位为准，凡在现岗位工作一年以上，均应以现岗位认定其身份。
三、国有破产企业提前退休的规定
劳动和社会保障部《关于制止和纠正违反国家规定办理企业职工提前退休有关问题的通知》（劳社部发〔1999〕8号）规定：
按国家有关规定办理提前退休的范围仅限定为：国务院确定的111个“优化资本结构”试点城市的国有破产工业企业中距法定退休年龄不足5年的职工；三年内有压锭任务的国有纺织企业中，符合规定条件的纺纱、织布工种的挡车工。
但此项规定与前款规定不能同时适用于同一名职工。
四、城镇个体工商户等自谋职业者以及采取各种灵活方式就业的人员领取基本养老金年龄的规定
劳动和社会保障部《关于完善城镇职工基本养老保险政策有关问题的通知 》（劳社部发〔2001〕20号）第三条规定：
城镇个体工商户等自谋职业者以及采取各种灵活方式就业的人员，在其参加养老保险后，按照省级政府规定的缴费基数和比例，一般应按月缴纳养老保险费，也可按季、半年、年度合并缴纳养老保险费；缴费时间可累计折算。
上述人员在男年满60周岁、女年满55周岁时，累计缴费年限满15年的，可按规定领取基本养老金。
总结：
其实就是男性职工一般按照60周岁退休，女工人按照50周岁退休，女管理（技术）按照55周岁退休。
其中个体工商户和灵活就业人员按照男年满60周岁、女年满55周岁时，累计缴费年限满15年的退休。
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如果政策实施，
延迟退休年龄怎么算？
网友推算公式来了！
这两年网上流传了各种版本的延退年龄表，至今也没有个定论，具体实施时间从2020年拖到了2022年，今年大大小小的会议还都在讲适时开展延退工作，看来不管民意如何，迟早都将实施， 今天在众多智慧网友的推算公式中，选取了一个比较靠公式，供大家娱乐参考哈~（再次声明：仅供参考
） 啥时候实施，啥时候就可以算出自己的退休年龄。
延迟退休年龄=原退休年龄十每年延N个月退休x（原退休年龄一现在年龄）÷12
举例：如果政策定了2023年1月1日起实施，每年延长3个月退休，你是一名2023年1月1日年龄恰好为47岁的女干部，原退休年龄为55岁。
那你的 延退年龄＝55＋3x（55一47）÷12＝57岁
什么时候政策出台了，什么时候就知道自己的退休年龄了，不用再去看网上那些猜测的表格了。
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职工养老保险没有交满15年
退休时能领养老金吗？
我们都知道，只有当我们退休时缴纳了至少15年的社保，我们才能拿到养老金。
根据不同地区的不同规定，我们需要缴纳15年、20年甚至25年、30年的社保，才能享受“终身医疗报销”待遇。
换句话说，15年是社会保障的“最低门槛”。关于女性职工养老保险的缴纳年限，如果没有缴纳满15年怎么办？
01
一次性补缴
一次性缴满15年社保，这太方便了，然而这对于那些按年交社保的人来说太不公平。所以这种方式已经被国家逐步取消了。
目前，只有符合以下条件才能一次性补缴：
1、2011年以前退休的国有企业事业单位职工；
2、1961年至1982年期间下乡的知识青年；
3、男性65岁，女性60岁的退休人员，在2011年之前已经在当地缴纳了社保。
02
按年补缴
如果你到了退休年龄，还未缴满15年，你可以每年补缴，但这种方式必须支付一定的滞纳金。
03
延迟退休
如果你达到法定退休年龄，而社保还没有缴满15年，可以申请延迟退休，但最多只能申请5年。
当你延迟退休时，你可以一边工作一边继续支付社保。但我觉得这种选择不太现实，毕竟绝大多数能够弥补社保的人都不希望延迟退休(公职人员除外)。
04
转为居民社保
假如距离缴满15年时间还有很长一段时间，选择每年度补缴是不划算的，也可以考虑将职工社会保险变成居民社会保险。
一些地方还可以一次性补缴，但这样做一方面是处理起来麻烦，另一方面待遇也要低于职工社会保险。
05
放弃缴纳
放弃缴纳社保，这样你就可以不用再继续缴纳社保了，而且之前交的钱也会退给你。但相对的，退休之后，也将无法享受到医保以及养老金的福利待遇。不到万不得已，不建议使用这种方法。
5
职工养老保险交满15年后可以停掉不交吗？
“我已经交够15年，退休就可以领钱了，可以停掉不交吗？继续交会不会很亏？”
社保交满15年后可以不交，但根据我国目前养老保险发放的规定，养老保险是遵循“多缴多得”的原则，续交社保还是很划算的：
1、缴费时间越长，缴费基数越高，退休后能拿到的钱就越多。
2、交社保的同时，公司也在帮你交。如果个人不交了，那公司的部分也停了。
且，社保缴纳具有强制性，哪怕你已经缴满了15年社保，只要在公司任职，就必须缴满社保。
3、养老金的多少，与当地的平均工资有关。
如果你的工资低于当地平均工资水平，那你更要交了。因为你工作中只需缴纳很少的养老保险，退休后反而能拿到较高的养老金。
4、如果停止参保，那么其他的社保待遇就不能享受，比如医保停了，去医院看病就不能报销。
一般情况下，医保待遇要交够20年/25年以上才会享受终生享受（各地方政策不一）
65岁！
老师们加油
“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。”
这大概是我们对寿命最深的误解。
别误解——锻炼不重要。
别误解——饮食习惯不重要。
绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。
之前，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉了一份“江苏省百岁老人调查报告”，报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究。
比如，现代养生提出，吃素食长寿、吃腌菜致癌，可对这些百岁老人并不适用。
结论或许并不完全科学，但小编认为这对当今公众追求健康有很大的参考价值。
“
寿星
概况
”
南通百岁老人占全省1/4多，年龄越高男的越活不过女的。
这份“江苏省百岁老人调查报告”对全省百岁以上老人的个人背景和基本状况、生活方式、家庭结构等方面的系统问卷调查和分析，揭示出江苏省百岁老人的生存状态，这在江苏省还是首次。
从地域来看：南通拥有的百岁老人最多
据全国第六次人口普查结果显示，到2010年底，江苏百岁以上的老人共有2153人，居全国前列。江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多。
从属相来看：属狗的百岁老人最多，属鸡其次
从年龄和属相上说，在这2095位百岁老人中，年龄最大的111岁，其中105岁及以上的占百岁老人总数的9.5%。
他们当中，属狗的最多，属鸡的次之，其次是猴、羊、马等。
记者了解到，这份调查是在2010年进行的，从出生年代与属相的对应关系看，倒推100年后正好是1910年属狗的出生，年龄最小，按常理百岁老人也应该最多。
民间生孩子讲究大属相，比如龙、虎、马、猪、蛇等，但从调查来看，至少 出生年份属相对长寿没多大影响。
从性别来看：男百岁老人只占女的1/4
从性别来看，在2095位百岁老人中，男寿星只有424位，只占女寿星的约1/4。
这与男女的正常寿命趋势一致，但也进一步体现出， 随着年龄的增长，男性的死亡率越来越高于女性，到百岁以上的年龄段，更为明显。
从调查看，110岁以上的9位寿星全是女的；男寿星最高年龄是109岁，而109岁的女寿星则有12位。
“
长寿
原因
”
“想得开”很重要，人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。
调查显示，江苏百岁老人的经济和身体状况不如一般人，但 他们的生活满意度和快乐感都比一般人高，当问及“不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答想不开。
此外，大多数百岁老人特别自信， “自己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。
此外，生命在于运动和生命在于少运动，是不同的养生体验。
调查来看，江苏的百岁老人，绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼，这与当下退休人员热火朝天的晨练或晚练似乎背道而驰。
老寿星的上辈大多长寿
平时人们会发现，哪家出一个百岁寿星，哪一家的人也大多长寿，这次调查就证明了这一点。
百岁老人的母亲寿龄大于80岁的占65%以上，父亲寿龄大于80岁的占70%以上；谭老师地理工作室综合整理
外公外婆寿龄90以上的占16.1%，爷爷奶奶寿龄大于90岁的占13.8%，都高于正常人群，说明 长寿与上辈的寿龄有一定的关系。
而且还发现，百岁寿星血缘关系以外的家庭成员，甚至领养的子女，寿龄也比较高，除了家庭文化、生活习惯、相处氛围外，还有什么其他因素，仍是一个谜。
家中老大往往最长寿
从调查来看，百岁老人是独生子女的占2.7%，有兄弟姐妹两到五个的接近80%。“这组数据要与他们那一代人的兄弟姐妹数分布对比才有意义。”
在温饱社会，兄弟姐妹多很难有好的生活保障，独生子女虽然生活保障相对更好一点，但家庭的成长环境没有竞争性，兄弟姐妹多的成长环境也更复杂。
不过，总体来看，在百岁寿星中，即使排除独生子女， 家中老大也是最长寿的，其次是家中老二，再次是家中老三。
“
饮食
揭秘
”
九成老寿星喜欢吃豆制品喜欢喝白开水吃腌菜荤菜。
在百岁老人的所有长寿“密码”中，饮食是最受关注的一项内容。
考察江苏百岁老人的食谱，他们“吃出来的长寿”还是有迹可循的。
九成老寿星喜欢吃豆制品
饮食直接关系到健康，现代养生观念认为，应该拒绝烟酒；多吃素少吃荤菜和腌制食物，因为腌菜更容易致癌。
同时鼓励平时多喝茶，认为喝茶比喝白开水对保健养生的益处更大。
江苏的百岁老人 主食是杂粮、米和面粉，近8成的百岁老人每天主食能吃4—7两。 .
至于水果，天天吃的百岁老人还不到1/4，有时吃的占近一半，还有近1/4则很少吃，这表明 水果对长寿的影响并不大。
关于蔬菜，每天吃两三种的百岁老人占85%，但多数老人常吃肉、鱼、蛋和腌菜， 90%以上经常吃豆制品。
喝水在平时是少不了的。调查来看，7成多的百岁老人喜欢喝水，他们大多有早晨起来喝水的习惯，而且 近九成老人常喝的是白开水，只有约1/8的老人平时喝茶。
大多爱喝粥，特别爱粥油
调查表明，江苏百岁老人的饮食 每天大多一干二稀，而且对喝粥很偏爱。“并不只喝白粥、杂粮粥、菜粥、八宝粥，还换着法子喝粥。”
像泰州海陵区的百岁寿星王笔城，吃的粥就很复杂，除了剁碎青菜，还加入了排骨汤、鱼汤、鸡汤一起煮着吃，有时还加入了胡萝卜、山芋煮烂放进粥里。
更值得一提的是，百岁老人除了爱喝粥，还对熬到一定功夫的粥油大感兴趣，认为粥油是米汤的精华，营养丰富，这也符合中医的看法，认为粥油具有补中益气、健脾和胃的作用，滋补元气能力之强，丝毫不亚于参汤。
多吃江海河三鲜和当天菜
江苏的百岁老人对食材基本上就地取材，从调查来看，吃江海河三鲜的不在少数。
无论洪泽县老子山镇的百岁寿星林金华，还是南京江宁的百岁寿星林启友，都特别爱吃鱼虾，还经常加上白菜、豆腐一起吃，已吃了大半辈子。
人们常说 “吃菜吃鲜”，无论江海河三鲜还是蔬菜，从百岁老人们的习惯上不难看出，这样有道理。泰州海陵、如皋、太仓等地的寿星们都喜欢吃自家地里种的菜，肉要当天宰的，菜要当天采的，鱼要现场剖的，瓜果要当天摘的，豆腐、茶干要当天做的。
寿星们的这些饮食习惯，无意中暗合了食材营养保存的规律，越新鲜营养越丰富。看来，“隔夜菜”最好不吃。
主食粗杂粮，常吃凉拌菜
调查人员发现，虽然生活水平逐步提高，但百岁老人们依然保持着清淡饮食， 主食都以玉米、土豆、山芋、芋头、大豆、花生等粗杂粮为主，细粮是自己加工的面粉和大米，这符合现代营养学主张的以谷类为主的膳食模式。
而江苏的百岁寿星们牙口也很好，特别喜欢吃凉拌菜，萝卜缨、大蒜、黄瓜、芦笋、韭菜黄等蔬菜，常常被他们凉拌着吃，这样恰好保留了蔬菜的新鲜和营养，尤其是各种各样的酶，生吃时保留了酶的活性，能更好地促进身体吸收，同时驱除体内的有毒物质。
豆腐白菜常备葱姜蒜
“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，这句民间养生俗语在江苏的百岁寿星身上，有着极为明显的展现。
调查表明， 越到老年，寿星们吃的白菜越多，而白菜对老年人养胃、利肠、降脂、防癌有着独特的作用，恰恰是老年人需要的。
现在很多年轻人不爱 吃葱姜蒜和萝卜，但这些寿星们几乎每天都离不开，除了做调味品，有时还作为下饭菜，喝姜茶、含姜片、用姜水洗脚还是长寿之乡如皋的一条养生经验。“葱姜蒜这些调味品，除了提味，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等诸多功效。”
相信这份百岁老人的调查报告已经刷新了你的三观！
从此以后，咱们姜蒜豆腐杂粮吃起来！人生那么不易！活得越久越精彩！
把这些长寿秘诀也转发给你身边的朋友吧！
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