子宫是女性独有的器官，也是孕育下一代的关键所在，当子宫发育成熟之后就会形成月经，也就代表自身具有生育能力。所以每一位女性为了宝宝和自身的健康，都必须要随时做好子宫的保养工作，避免影响到个人生育能力。
保养子宫必须做好这几件事情
1、坚持不懈做子宫操
对于大多数女性来说，因为每天都需要长时间的久坐，所以子宫血液流通不是非常的顺畅，为了保证子宫的健康，建议每天都需要做一做子宫操，保证其保持健康和发育。
锻炼方式：先将自己的双腿膝盖自然的分开，在放松全身之后轻轻跪在床上，将腰杆挺直以后慢慢的向前进行弯曲，直到胸部和脸部紧紧的贴在床上，这样保持五分钟左右的时间即可。
2、随时做好保暖工作
子宫是最害怕寒冷的器官，所以不管什么时候都需要积极的做好相关保暖工作，尤其是双脚、腹部以及腰部的保暖，避免大量的寒气进入身体内部诱发宫寒、痛经等问题的出现。如果是发现自己已经被寒气侵蚀，则需要及时的喝一杯红糖水进行保暖，将寒气逼出来保证子宫的健康。
3、不要没事就去美容院
其实女性在35岁之前只要每个月月经是正常的，皮肤都会非常的光滑细腻，自然也不会需要经常去美容院。因为现在很多的美容院为了自身的利益，同时也为了留住消费者，都会在一些护肤品里面加入大量的雌激素，长期使用这些产品的话不仅会导致子宫壁的弹性减低，严重的可能还会让子宫壁变得越来越薄，最后影响到生育能力。
另外保证固定的伴侣也是非常重要的，如果经常更换伴侣的话，身体分泌的相关粘液也会增多，导致宫颈适应能力降低诱发宫颈炎问题。
4、保证愉快的心情
对于女性来说健康愉悦的心情也是非常重要的，因为这样可以缓解人体内的郁气，从而保证子宫和身体的健康。如果一个人长时间处于郁闷、失落的情绪当中，就会给个人的子宫器官带来很大的影响，轻微一点的可能就是出现痛经、月经不调问题，严重一点的则可能直接导致停经问题从而严重损伤个人生育能力。
5、坚决不憋尿
大家都知道小便里面带有很多的毒素和垃圾，如果长时间憋尿的话，大量的有害物质就会沉积在膀胱里面，从而诱发尿路感染问题的出现。因为女性的生殖器官结构较为复杂，因此慢慢这些炎症就会进入到子宫内部，从而诱发子宫问题的出现。另外在憋尿的过程当中，因为膀胱的不断膨胀也会给子宫造成压迫。
提醒大家：子宫是非常脆弱的，所以大家必须要积极的做好上述几件事情，另外还可以通过每天泡脚的方式来给自己暖身子，这样起到的效果也是非常不错的，而且操作起来还非常简单。