随着现代人口腔护理意识的觉醒，洗牙也开始逐渐走进了大家的视线，洗牙的人越来越多，但很多人对洗牙只是浅显的了解，觉得是一次强力刷牙，并不需要太多护理，正常吃喝就行，可这是相当错误的观念。洗牙后，牙齿变得更更加敏感，如不注意，很可能导致牙染色、牙敏感等。因此今天这篇文章就来和大家分享一下洗牙后护理上要特别注意的九大危害注意事项，其中会提及很多固有的误区，都可能导致伤牙危害！
注意事项1：刚洗完牙后，牙齿比较敏感，有的地方可以看到血印子，不要频繁漱口。
注意事项2：刚洗过牙的人，应该尽量少吃能"染色"的食品，如酱油、带有颜色的饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。而一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中"洗刷"牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。奶制品，尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。
注意事项3：洗牙后，请不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈，以防止出现意外的出血不止的现象。
注意事项4：洗牙后24小时内不要用牙线、牙签，因为这时牙齿牙龈都比较敏感，容易因此而流血。
注意事项5：洗牙后可辅助使用牙间隙刷
洗牙后除了要认真的刷牙，还可使用邻面清洁的工具(牙线，牙间隙刷等)，但不要过度，不要太狠，避免软组织发生溃烂。
注意事项6: 保持良好的刷牙习惯
洗牙后需要养成勤刷牙的习惯，如果洗完牙后不勤刷牙，那么原本已经清除掉的牙结石，就很容易重新聚集。同时牙刷的选择要尽量偏软的刷毛，太硬的容易刺激牙齿牙龈，刚洗牙较为敏感。
注意事项7：建议用漱口水
洗牙后建议用漱口水，方便而且携带便捷，每天饭后用漱口水清洁一下口腔，可以清理掉食物残渣、清新口气，还有着缓解牙龈出血的作用。当然了，注意尽量不要太频繁，适度即可。
另外在品牌选择上面尽量选择一些专业的牌子，不要盲目买一些所谓的网红，李施德林是专业老牌子会更可靠！
注意事项8：饮食要多注意
洗牙后两周内，由于牙齿还处于自我恢复期，2周内不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太硬的食物，不要吃加了酱油等深色调料的食物此外，碳酸饮料、天然果汁等酸性食物中含有的酸性成分，容易软化牙釉质，使得牙齿变得更加脆弱，因此在洗牙后也要避免这类酸性食物。
注意事项9：牙敏感正常，可以用抗敏感牙膏来改善
洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，在牙齿表面形成矿物保护层，修复暴露的牙本质，一般使用一个月左右多会改善。
洗牙后牙齿很干净，但可不是一直干净的，如果不多加护理，会更容易堆积牙菌斑和牙结石，特别是在牙龈沟、牙缝、牙窝等手动牙刷难以清洁的区域，要特别注意清洁，这些地方往往是牙病的高发区！
而且国人的口腔素质较差，牙齿健康率不足1%，很多人的牙病都是由于口腔清洁不到位导致的，因此牙医们普遍都很推荐大众使用电动牙刷、冲牙器的组合，清洁能力更强，更能满足国人的要求。
这是因为，电动牙刷、冲牙器对于牙病的高发区，例如牙缝、牙窝、牙龈沟、两侧磨牙内壁等位置都有很好的清洁效果，而这些正是手动牙刷不太好清洁的区域，因为手动牙刷一方面用力不均匀，导致有盲区死角，一方面对于牙缝这种细节，难以深入。所以强烈推荐结合电动牙刷、冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，预防牙病，长期使用美白牙齿，避免口臭！
但电动牙刷和冲牙器也要注意很多品牌也会有伤牙风险！洗牙后请尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，飞利浦、洁碧力度太强，不太适合洗牙人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子，他们家电动牙刷、冲牙器很专业，清洁力强且能降低冲刷80%伤害，对于洗牙人群来说比较适合，有专门为洗牙人群设计的刷头及震频组合，还有喷嘴和脉冲频率组合！
洗牙后不少人牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康，这时不要有心理负担，而是应勤刷牙及使用牙线、牙间隙刷，防止牙结石卷土重来。牙线的话，建议使用小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B等品牌。牙间隙刷则可以考虑狮王家的。
刷牙方式也是我们要注意的，切勿过度清洁和横刷，对牙齿牙龈都有伤害。建议熟练掌握巴氏刷牙法，如下图：
定期洗牙可以更好的保护我们的口腔健康，频率不宜过多，一年一次就行，而洗牙一定要多重视口腔清洁，如果担心自己做不好，就结合电动牙刷、冲牙器来提升清洁效果，清洁效率大幅度提高，但要注意购买专业的品牌研发的产品。