这时，尽管我们的秋衣秋裤已经穿在了上身，但我们仍然感到寒冷。其实，我们生活中的很多食物都有预防感冒的特效，比如下面的这些，每斤不到一元钱，但是很多人都忽视了。
萝卜。
我们常说“冬吃萝卜，夏吃姜”。在我们经常见到的冬季食物中，少不了萝卜。萝卜中的维生素C可以滋润皮肤。冬天不仅寒冷，而且非常干燥。大多数人的皮肤都会破裂并流血。这个时候多吃点萝卜会有很好的舒缓作用。
甘薯。
冬天，我们经常可以看到路边摆着香喷喷的烤红薯。感觉整个冬天都是在吃着这么美味的食物里度过的。红薯对我们的肠胃有非常好的保护作用。此外，它们还含有促进人体消化的膳食纤维。如果你想减肥，红薯也是不错的选择！
白菜。
冬天有很多白菜，味道棒极了。另外，冬季白菜的含水量非常高，对于冬季干燥能够起到很好的保湿作用。如果女性能经常吃点白菜，你的皮肤就会嫩得像婴儿一样！
冬天我的皮肤总是感觉干燥。你不妨尝试一下以上的一些食物，让你的皮肤变得非常清爽水嫩！