在门诊遇到了这样一个家庭：爸爸174厘米，妈妈160厘米，父母都属于中等身高。15岁的儿子却已经180了，可是17岁的姐姐，只有147厘米。
根据遗传身高公式：
男生=父亲身高+母亲身高+13÷2
女生=父亲身高+母亲身高-13÷2
计算出，儿子遗传身高在173.5厘米，女儿遗传身高在160.5厘米。
两个孩子，一个是超越了遗传身高，一个是远远低于遗传身高。
可见遗传对身高的影响，不是百分之百的。也有研究显示，遗传对孩子身高的占比大概在60%-70%，那我们就可以抓住这剩下的30%-40%，后天管理身高，让孩子突破遗传身高！
首先要了解孩子的生长规律。
刚出生的婴儿，平均身高在50厘米左右。出生第一年，平均长25-28厘米，长得好的孩子能长30厘米。
1-2岁的孩子，至少长10厘米。
2-3岁的孩子，生长速度放慢了一些，但也能长8-10厘米。
值得注意的是，0-3岁是孩子的生长黄金期，这个期间，孩子的成长基本不受遗传影响！如果孩子身高落后其他小朋友太多，家长一定要查明原因，对症调理。
3岁-青春期，孩子的生长速度进入缓慢且平稳的生长期，平均每年生长5-7厘米。如果连续2年，年生长低于5厘米，考虑是否有生长激素缺乏的问题，可以带孩子做生长激素激发试验。
青春期，孩子迎来了又一个生长高峰，平均每年生长8-10厘米。青春期是孩子最后的生长期，如果孩子身高低于平均值，或者不太理想，这也是最后的干预时机，如果再错过，孩子青春期结束、骨骺线闭合，那就再没有生长空间！
了解孩子的生长规律后，就要抓住生长机会。
每3个月为孩子检测身高，正确的测量身高方式是：每天晨起，同一时间、同一地点、同一测量人。
下图是我国0-18岁孩子的身高百分位表，可以查看一下孩子的身高，处于什么水平。
男生
女生
值得注意的是，孩子生下来就要两套年龄，一个是时间年龄，一个是骨龄。而孩子的生长水平，需要根据骨龄来判断！有的孩子骨龄比实际年龄大，有的孩子骨龄比实际年龄小。
有些家长认为孩子晚长，盲目等待。但孩子是不是晚长，不是看年龄，而是看这个骨龄。很多家长就因此错过了孩子最后的生长机会，非常可惜！
一般可以拍X光的医院都可以拍。拍完骨龄片还需要做评估，有些地方是不给做评估的，有需要的家长可以发给我，我为孩子做下评估。
建议3岁的孩子每年测一次骨龄，把它列入正常的体检内容。这样可以及时检测到孩子是否存在生长发育迟缓、骨龄偏大等问题。