小时候的我幻想长大后一年逛四次理发店
红橙黄绿全染一遍
顺带拉直或者烫卷
长大后我发现
我的钱包不允许
我的发量更不允许
掉发
困扰当代年轻人的一大难题
据统计，我国平均6人中就有1人脱发
如何判断自己是否是这一个“倒霉蛋”呢？
首先你需要准备一颗3-5天没洗的头
然后用食指和拇指从发根的地方捏住50-60根头发
再轻轻往外捋
若超过6根则有脱发嫌疑
或者将五指插进头发后并拢
用手指侧面力量夹住头发往外捋
头顶、左右两侧及后面都来一遍
掉发总数超过10根就可能是脱发一员了
好好的头发
怎么说掉就掉了呢？
脱发分为 生理性脱发和 病理性脱发
生理性脱发指健康的头发进入毛囊休止期后自然掉落
一般受季节交替、衰老、分娩等影响
而病理性脱发则指头发异常或过度脱落
比较常见的就是雄脱，即脂溢性脱发
原因主要是雄激素睾酮和5α还原酶结合后
生成 DHT（5α-双氢睾酮）
这种物质会攻击头皮毛囊
导致毛囊逐渐萎缩
生长期的毛发逐渐变细
毛发生长周期缩短掉发增多
前额及头顶会成为掉发重灾区
那么如何改善脱发呢？
病理性脱发建议就医
在医生的建议下正确使用外用及内服药剂
虽然网上有卖米诺地尔和非那雄胺
但具体用量等还是得根据自身情况来
乱吃乱涂可能会让你本就掉发的情况雪上加霜
也可以选择提取后枕部毛囊移植到脱发区域
生理性脱发则需要先找到脱发诱因
再对症下药加以改善
除此之外你还需要注意这些：
1.充足的睡眠能够促进皮肤和毛发正常的新陈代谢，每天睡眠时长不能小于6h。
2.减少烫染频率，每次染发和烫发间隔至少3-6个月。
3.紫外线会对头发和头皮造成损伤，夏季要做好头发防晒。
4.适量运动，保持心情愉悦，必要时可以寻求心理医生帮助。
5.饮食多元化，可适量多补充一些富含蛋白质、铁元素、B族维生素的食物。
6.油头1-2天洗一次，干性及中性头发2-3天洗一次。
7.睡前用指腹按摩头皮，促进血液循环还助睡。
文案 ：半两 | 绘图：豆子