本文转载自微信公众号：全球健身指南
（ID：yujiazhinan）
这两天，一直以老好人形象示人的 贾乃亮也翻车了，一度被骂上了热搜第一！
原来，他在直播带货时有个产品是 “趣店”的预制菜，而网友却发现，趣店创始人罗敏是靠 校园贷起的家，不知道祸害了不少学生。
甚至在校园贷最猖獗之时，有学生因校园贷 辍学、自杀，说是黑心钱也丝毫不为过，这种背景出身的罗敏被抵制自然也不意外
所以要我说， 贾乃亮这波被骂确实也不亏，再赚钱也不能不做品牌背景调查吧？给这种人带货真的不怕脏了手吗？
也不难发现， 现在直播带货行业也是真的乱！不只是为了钱啥饭都恰，而且还经常弄虚作假，就差把“家人们”换成“韭菜们”了！
不信？就拿MAX自己来说吧， 就经常看到各种智商税在直播间疯狂售卖，看看你有没有上过当！ （不是广告，请放心食用
说，你是不是在直播间没少见这玩意儿？
MAX可经常听到主播吹它 能带走食物中的油和糖，天天吃大餐也不会胖。还能加快身体的新陈代谢， 帮你的肠道“排毒”。
但恕我直言，如果你真信了这些鬼话，会被坑到裤衩都不剩！
因为酵素本质上就是一种酶，虽然它对肠道健康确实非常重要，但这玩意儿可不是靠吃能补的！
因为 酶其实就是一种蛋白质，吃进你的肚子就会被分解失去活性，跟吃鸡蛋没啥区别。
至于宣传中说的“排毒”，很多时候是加了促排便的成分，让你一泻千里，你说能不“瘦”吗？
讲真，欧包本身没太大问题，一般都富含膳食纤维， 是比较优质的碳水来源~
而且全麦欧包能延长消化时间， 增强饱腹感，这样能使你的食欲不会太旺盛，从而尽可能管住嘴，间接帮你达成减肥目的。
但坑就坑在一些不良商家，为了显得自己很低卡、健康， 包装上的热量往往会比实际热量更低！
好家伙，本来你想靠它减肥呢，结果减了个寂寞！
另外欧包分为 软欧包和硬欧包，前者的糖、油成分相对来说会高一些，后者配料简单，主要是全麦和面粉。
*左：软欧包 右：硬欧包
所以有些商家也会模糊二者的概念，让你误以为软欧包也是减脂利器，偶尔吃是没啥，但如果吃得太多，胖你也没商量。
你一定没少听说益生菌的宣传，比如能 提高免疫力，有益肠道健康，能治疗便秘啥的~
但其实，大多都是错觉！
因为益生菌要起作用就要保证菌体的活性，但很多益生菌都没法在胃酸面前全身而退，又怎么发挥作用？
如果你觉得吃了益生菌，自己的便秘得到了缓解，也很有可能是添加了 益生元。它能刺激肠道常驻菌的生长，来改善便秘，而非益生菌的功劳。
当然，随着科学的进步，现在有些品牌也会有 菌株保活技术，可以帮益生菌进入肠道。
但也要确保活菌的数量添加得足够多，一般数量要 ≥10⁶ CFU/mL(g)才行，否则大概率是智商税！
踏步机就是下面这个让你踩上去，左右腿来回运动的玩意儿~
这个东西确实能消耗你的身体热量， 但其实你自己在家垫着脚尖也能做！根本不需要单独买这个设备。
而且虽然踏步机的阻尼会增大身体消耗，但也只比你徒手做这个动作多那么一点而已~
消耗多一点， 但却要花好几百去买，真的有必要吗？
而且很多人买它就看中了它运动时能解放出双手的优点，不过很多人往往是边抠手机边运动。
当注意力被手机转移了，脚部动作也会不知不觉慢下来，锻炼效率大大降低~ 在家来个俯卧撑、波比跳啥的，不比这玩意好使？
我第一次见这玩意， 是吴昕在节目上的大力推荐，说自己靠这个体态变好了~
后来这种长得像十字架的东西，还进了各大主播的直播间， 声称能开肩美背，又能矫正驼背，挺拔身姿。
好家伙，我就想问， 这跟之前被骂到狗血淋头的背背佳有啥区别？ 不都是靠外在的设备，硬生生把你的身体“掰”得板板正正吗？
这种东西纯属想当然，治标不治本，因为圆肩驼背最根本的原因是 关节和肌肉的问题。
用这种形体棍看着好像让你变直了，也能让肌肉和关节得到一定程度的伸展，但并没有从根本上解决关节、肌肉的糟糕状态。
而且反而会限制肌肉运动，让肌肉变得更“懒”更弱。不但无法真正矫正，甚至可能出现 腰酸背痛、肋骨外翻等其他问题。
你们还遇到过哪些智商税，或者有啥不确定是不是坑的东西，欢迎在留言区咨询MAX。
当然， 也别忘了转发给身边的小伙伴，能救一个是一个啊~