近日，中国医科大学附属第一医院儿科专家为沈城百姓免费举行了一场“抓住儿童长高黄金期，让孩子蹿蹿个儿”的科普讲座和义诊。义诊专家提醒，北方冬季儿童户外活动普遍会减少，“猫冬”可不利于孩子长个儿，最好能在空气良好的环境中每天户外活动一小时。
中国医科大学附属第一医院儿科主任姜红表示，在100个儿童中，个头最矮的前三名儿童就属于“矮小”，需要进行治疗。但现在由于营养好、父母重视，很多身高处于正常范围的孩子家长也着急咨询长个儿问题，其中父母常见的一些认识误区主要包括：多数家长认为自己孩子矮小只是暂时的，属于“晚长”，将来还能“蹿一蹿”；近1/3家长没有科学测量儿童身高的习惯；三成家长误认为只要营养跟上了，就能继续长高；75%的家长不知矮小儿童应该去儿科门诊进行检查和及时干预。因此，医生提醒，一旦孩子一年长个儿不足5厘米，裤子长时间不见变短，或者有青春期发育提前等问题，务必尽快就医。
此外，北方冬季漫长、室外寒冷，不利于户外活动，这对儿童长个儿是有不良影响的。姜红介绍，户外的阳光能够帮助孩子的身体合成有利于人体吸收钙的维生素D，户外的清新空气有助于孩子进行有氧运动。孩子在室外经常活动身体，有助于骨骼韧带的拉伸和发育，促进生长激素分泌，所以说常运动的孩子不爱生病、能长高个儿。姜红建议，即使在冬天，最好也要保证每天一小时的户外活动，而且要找空气较好的地方。同时，儿童三岁以内常规补充维生素D，三岁以上户外活动增加，理论上来说就可以不用再补D。但近来也发现，很多三岁以上尤其是学龄期的儿童，户外活动不足，反而缺少维生素D。所以建议定期验一下维生素D是否缺乏，如果缺乏要及时补充。
沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀