现在已经中国已经不是当初谈性色变的时代了，很多关于“性”的话题，开始抬上桌面。人们对于两性健康的探讨，也开始逐步多了起来。关于夫妻生活后，喜欢做些什么，每个人习惯不同。有的会抽上一支烟来稳定自己的情绪，有的会相拥着好好休息，也有的急于去洗漱一下进入梦乡。虽然是各有姿态，却很少有人注意，到底做些什么，才是健康的。今天我们就来普及一下。
男性在夫妻生活后，有3件事，是不能着急的。
1、洗澡
男性在夫妻生活中大多数占据主导地位，所以能量消耗一般也会多于女性。而男性天生荷尔蒙分泌旺盛，汗腺也更为发达，本来就爱出汗。夫妻生活后更是会大汗淋漓，身上黏黏糊糊的，很不舒服。所以有不少男性都喜欢在夫妻生活后去洗个澡，觉得全身清爽，整个人都轻松下来。但是，因为夫妻生活本来就是个极为消耗体力的运动。流向肌肉和生殖器的血液明显增多，人的心率也会加快。当完事，短时间内，血液的流动速度和心率频率虽然有所减缓，但仍会持续一段时间。如果在这个时间段内去洗澡，血液就会大量涌入皮肤和肌肉内，导致其他器官的供血不足。例如心脏和大脑的供血量，机会收到影响，会出现低血压和脑贫血的症状。
2、尿尿
夫妻生活后，男性生殖器的海绵体仍处于一个充血的状态，就会刺激尿道，导致男性有小便的冲动。但此时，因为生殖器仍处于亢奋的状态，同时肌肉会把尿道堵住，需要等到这块肌肉恢复后，子啊去排尿。而且，射精过后，前列腺也是极度充血，这个时候尿尿，可能会让尿液回流，引发前列腺炎。所以，最好等生殖器完全疲软后，再去小便。
3、吸烟
很多男性认为“事后一支烟，快活似神仙”，也有不少电视剧里的剧情，是结束后男性就立刻点上了烟，所以有一些人会效仿。但是，这个时候甩开女性去抽烟，其实是对女性的不尊重。而且，性生活时，人的神经系统很兴奋，此时全身的血管扩张，血流速度也增快。如果在完事后马上抽烟，香烟中的有害物质就更容易被吸收至体内，给心脑血管带来健康隐患。烟草中含有尼古丁，不仅对神经中枢有先刺激后抑制的作用，对男性的生殖器也一样。行事后立即抽烟时，尼古丁就会进入人体血液中，刺激海绵体急剧收缩，破坏阴茎的血管，抑制血液流量，影响勃起功能。
所以，男性要注意以上三点，不要在性生活后立即进行。同样的，女性也有性生活后的注意事项。
1、可立即尿尿
通常女性在夫妻生活后，也会有很强的尿意。这是因为，女性的尿道口离阴道口比较近，进行夫妻生活时，会挤压到尿道口，让女性产生尿意。但是和男性相反，女性最好是立即去厕所。
女性的尿道短而直，距离肛门较近，在性生活时，容易引起细菌逆流进入尿道，导致尿路感染。而在性生活后，女性及时排尿，这些尿液可以对尿道进行再次冲洗，防止细菌感染，可以有效降低尿路感染的概率。
2、立即冲洗私处
女性的生殖器，由于其结构原因，特别容易滋生细菌。夫妻生活后，会有不少的体液残留在生殖器上。湿润，温暖的环境，给细菌繁殖提供了有利的环境。所以在夫妻生活后，及时冲洗私处，可以防止细菌的深层入侵，避免很多炎症的发生。
夫妻生活是男女感情的润滑剂，所以，在完事，两人最好的做法，还是相拥着休息几分钟，待紧张的情绪恢复之后，再去洗漱，这样不仅不会让人有落差心里，对身体也是很健康的。