新十条落地，每个人都成为了自己的健康责任人。奥密克戎席卷全国，宝娟嗓、水泥鼻、吞刀片、高热反复，沸羊羊们咬牙度过，终于熬成阳康。然而新的问题接踵而至：脑雾、乏力、咳嗽、记忆力减退......这一系列的症状都再提示我们，免疫力受创，它需要修复。
什么是免疫力？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及处理和识别体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体内执行这一功能的是免疫系统。免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成。
奥密克戎究竟对我们的免疫力做了什么？病毒侵入人体后，迅速利用人体细胞里的原料组装小病毒，进而感染更多的细胞。感染后48小时，人体的免疫系统——巨噬细胞、B细胞、T细胞拉响了警报，同时免疫系统将体温调节到30℃以上，以获取更大的胜算概率。接下来，免疫细胞各司其职，与病毒展开殊死搏斗：B细胞分泌抗体中和病毒，巨噬细胞对被病毒侵入的细胞进行吞噬，T细胞分泌细胞因子，吹响集结号，召唤更多的免疫细胞前来支援。这是一场没有硝烟的战争，免疫细胞的拼死抵抗换来了全线胜利，大量的死亡的细胞与病毒的残骸堆积在鼻腔和咽喉，水泥鼻、咳出肺的症状随之而来。