自放开管控以来，新冠疫情的传播速度超乎我们的想象，很短时间遍地开花。多数感染者承受着“无麻醉开颅”、“水泥封鼻孔”、“电钻钻眼珠”、“喉咙吞刀片”等难受的症状。感染后的过程实在是太折磨人，对大多数人，是一个不堪回忆的经历。
当然，这也与一些人的自身体质和免疫力有关，有些人真的无症状，有些人两三天的高烧挺过去就意气风发地去工作了，而有些人每天浑身无力只能躺在床上，止不住的咳嗽搞得彻夜难眠。住院的人数也不在少数。所幸疫情放开后前几批感染的患者大部分已经逐渐康复，并且同一毒株的再次感染概率是极低的，城市也变得热闹起来。但人们仍有再次感染的风险，二次感染主要是指变异株的突破性感染，为了降低再次感染的风险，我们还是要做好防护、多休息，同时养成健康的生活习惯，提高自己的免疫力。
人体的免疫系统保护身体免受外部感染和内部突变的伤害，是最重要的抗病防疫屏障和因素。阳康后，如何提升自身免疫力呢？
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