前一段时间，有人私信说自己是心烦失眠、怕热入睡出汗，健忘，不知道自己为什么会出现这么多的症状，今天我们就来好好聊一聊。

其实这是典型的心肾不交失眠。

那么造成心肾不交型失眠症产生的原因是：

在正常情况下，由于心主火在上，肾主水在下，心火下降，肾水上升，水火既济，得以维持人体正常水火、阴阳之平衡。

水亏于下，火炎于上，水不得上济，火不得下降，心肾无以交通，故心烦不寐；盗汗、咽干、舌红、脉数、头晕耳鸣、腰膝酸软，均为肾精亏损之象。

一般表现症状：

1、心烦失眠，头晕耳鸣，怕热，入睡出汗

2、咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软。

3、男子滑精阳萎，女子月经不调。

4、舌尖红，苔少，脉细数。

心烦失眠、怕热，入睡出汗、健忘、是心肾不交型失眠？5招改善

对心肾不交的失眠解决的根本办法应该是：严格遵循中医理论，以调理为主，也就是使：心火下降，肾水上升，水火既济，得以维持人体正常水火、阴阳之平衡”。

心火亢盛，肾阳不足可导致心肾不交，欲使心肾相交，就必须既清心泻火以使心火下降，又当扶助肾阳以鼓舞肾水上承。

只有水火相济，才能心肾相交，正如《慎斋遗书》所说：“欲补心者须实肾，使肾得升；欲补肾者须宁心，使心得降。通俗的说，也就是：交通心肾。

改善方法：（1）选方采用以黄连、肉桂等为主的交泰丸。交泰丸功能交通心肾，适用于心肾不交、夜寐不宁等症。心为阳，属火，居上焦；肾为阴，属水，居下焦，两脏之间有着密切的关系，必须相互交通。方中黄连清心降火，少佐肉桂，以引火归元，共达水火既济、心肾交通之功效。

其它4种改善方法

1、上方若觉药力不足者，可合用黄连阿胶汤加减。方中黄连、黄芩泻心火以下降；阿胶滋肾水以上潮；鸡子黄养心宁神。

白芍和营敛阴；白芍配芩连酸苦涌泄以泻火，与鸡子黄、阿胶相伍，酸甘化阴以滋阴。少佐肉桂引火归原。诸药相合，滋阴降火。

2、若以心阴虚为主者，可用天王补心丹加减。具有补心安神、滋阴清热的功效。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥或口舌生疮等病症。

3、如以肾阴虚为主者，可用六味地黄汤加夜交藤、酸枣仁、合欢皮、茯神之类。

4、此外，有人根据“半夏得阴而生，夏枯草得阳而长”之论，运用半夏，夏枯草，常能达到协调阴阳，交通心肾之效。

综上所述：

有一种失眠，叫做心肾不交型失眠，5个方法教你如何改善。然而对于用药方面，每一个人的体质，都是不同的，为此在改善方面也是需要一定辩证。