是养胃的最佳粥。它可以养胃健脾。经常食用会增强身体的抵抗力。它比小米粥更有营养。
从我记事起，我父亲就一直有胃病。他经常患有胃病，看起来很不舒服。父亲的胃病是由于工作量大、饮食不规律造成的。他从不喝酒，也不敢喝酒，因为喝酒会让他的胃病更加严重。现在很多人因为各种原因而患有胃病，其中很多都是因为喝酒造成的。胃病似乎已经成为现代人的标准问题。胃是笑食食物的器官。如果肠胃不好，营养物质就不能被吸收，人体就会逐渐消瘦。
近年来，爸爸开始关注这个胃病。由于工作不是很忙，所以他每天都按时吃饭，吃一些养胃的食物。胃病不是靠药物治疗，而是靠饮食治疗。注意你的饮食，随着时间的推移你会有所改善。山药是一种非常好的养胃食物。它们既可药用，又可食用。它们对于养胃健脾有很好的功效。另外，山药没有副作用，可以多吃。我经常用山药煮粥，我爸爸也经常喝，因为它是养胃最好的粥，养胃健脾。经常吃会增强身体抵抗力，比小米粥更有营养。
【山药粥】
原料：山药、大米、小米、枸杞。
程序：第一步是将纱线剥皮，然后在炉灶上将其切成碎片。剥线时记得戴手套，以免过敏瘙痒。将剪好的纱线浸泡在水中备用，以防止氧化。食用前最好去皮。
第二步，将大米和小米洗净，小米提前泡一会儿，枸杞洗净备用。
第三步，将大米和小米放入锅中，加入适量的水，煮约30分钟。
第四步，加入山药，继续煮20分钟，直至糊状变稠。然后关掉火，将其从锅中取出。最后，加入一些羽扇豆进行装饰。
喝粥养生，加山药养胃，小米营养价值更高。还可以加入红枣、红糖等配料。脾胃虚弱的人应该多喝这碗粥，养胃健脾。经常食用会增强身体的抵抗力。
我是原创美食作家。每个人都可以点赞、评论、分享、收藏、关注。每天我都会更新一些美食和美食信息！感谢您的支持！本文为原创，不得转载。任何侵权或抄袭行为都将被追查。