疫情速递
据国家卫健委统计，2月17日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1886例，新增重症病例1097例，新增死亡病例98例（湖北93例，河南3例，河北、湖南各1例），新增疑似病例1432例。
当日新增治愈出院病例1701例，解除医学观察的密切接触者27908人。
截至2月17日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例58016例（其中重症病例11741例），累计治愈出院病例12552例（北京核增7例），累计死亡病例1868例，累计报告确诊病例72436例（新疆生产建设兵团核增2例），现有疑似病例6242例。
湖北新增确诊病例1807例（武汉1600例），新增治愈出院病例1223例（武汉761例），新增死亡病例93例（武汉72例），现有确诊病例50338例（武汉37152例），其中重症病例10970例（武汉9222例）。
新冠肺炎有“特效药”吗？
面对新冠肺炎，很多人都在寻找可以“一击毙病”的特效药。在我们求助于外界药物的时候，往往忽略了自身就有的“特效药”。
复旦大学附属华山医院感染科主任医师张文宏日前在接受媒体采访时谈到：通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。
医生做的工作就是，帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”。因为生病的两个星期是很难熬的，可能会遭遇多个功能脏器的衰竭。
总的来说，这种病毒感染类疾病是一类自限性的疾病，什么叫自限性呢？
北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛提到，就是感染病毒以后，人体可以依靠自身免疫力把病毒清除。
“自愈”过程中的“免疫力”
一些自愈患者在网上分享了自己自愈的过程，也都谈到了“免疫力”。
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网友naJenny记录了自己11天的经历，在与病毒抗争过程中她首先提到了“抵抗力”。
“免疫系统正在和病毒打仗，没吃饱饭怎么行。按时吃饭，规律作息。吃的一定要营养健康，我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥……
早上习惯喝瓶热牛奶，看个人喜好也可以多吃鸡蛋鸡蛋羹。闲暇时间也会洗衣服拖地打扫屋子练练瑜伽就当运动了。”
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武汉同济医院心内科副教授、副主任医师周宁在个人公众号上记录了自己“疑似感染新冠病毒，自我隔离四天好转”的经历，其中提到：
休息、加强营养和多饮水非常重要，目前对新型的冠状病毒感染尚无特效药，主要靠自身免疫康复（病毒也是“欺软怕硬”的）。而休息和营养是提高免疫力的最好措施。
此外，乐观面对，保持积极心态对于康复至关重要。所有的病毒感染都具有一定的自限性，只要没有诱发实质性的脏器损伤，比如病毒性肺组织病变，养好身体，等待自身免疫系统壮大反攻，一定可以战胜他们。
消除恐惧，保持乐观，对于重塑我们的免疫系统非常有帮助。
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另一位52岁武汉女医生患新冠肺炎后，在自己患病过程中谈到：
发病初期我基本卧床不起，稍下床活动即感觉有轻微喘气，感觉畏寒、浑身乏力、肌肉酸痛，肠胃不适，这是病毒血症反应，感觉自己好像突然间衰老了几十岁。
虽然非常虚弱，但是我告诉自己，要乐观，要好好休息，加强营养，降低氧耗，降低基础代谢率，疾病的过程就是一场自身免疫系统和病毒斗争的过程。于是我放松心态，努力吃好睡好，静待免疫系统发挥作用歼灭病毒。
先生每天给我准备丰盛营养的三餐，我毫无食欲，只能逼迫自己尽可能多吃来补充营养和高蛋白食物，提高以自身免疫力。
无论是“新冠”肺炎患者，还是普通人，都需要保证自己的免疫力，才能更好的应对病毒的攻击。
如何提升免疫力抗击病毒？
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吃得好：全面、均衡
在吃上，我们要做的就是全面、均衡：
主食、鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜（以深绿色蔬菜为佳）和水果，都要合理搭配摄入。
而在疫情期，我们日常饮食最好能做到：
- 主食粗细搭配，每天摄入谷薯类食物250-400g（约1-2个拳头大小的番薯），可以一餐以谷薯类食物为主食，或者搭配米饭；
- 鱼肉禽蛋要充足，每天一个蛋、牛奶300ml，鱼肉禽等肉类的摄入总量80-150g（约半个~一个巴掌大小）；
- 多吃新鲜蔬果，保证每天摄入300-500g蔬菜（约2-4个西红柿）、摄入200-350g新鲜水果（约1-2个苹果）；
- 水要喝够，每天7-8杯（1500-1700ml），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。
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睡得好：充足、规律
睡眠不足或是经常熬夜，也会损害免疫系统，使身体更易受病毒侵害。
所以，充足、规律的睡眠也能保障免疫系统发挥作用。
睡眠要充足
虽然提倡正常成年人要保证7~8小时的睡眠时间，不过，睡眠时间也因人而异，只要醒后，不会感到身体疲乏、感觉精力充沛即可。
当然，睡太多也不好，不仅会让你头疼、更疲倦，还会增加糖尿病、肥胖、心脏病的患病风险。
睡眠要规律
在睡够的前提下，无论早睡还是晚睡，作息都要规律。
只要找到适合自己的睡眠规律，并且遵守就行。但还是建议不要太晚睡（别超过12点）。
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运动好：坚持、适度
可以说，运动是提高身体免疫力，最行之有效的方式了。
要想有效提升身体免疫力，那么：
- 每周最好锻炼3-5次、每次30分钟以上。
- 并且，运动要达到中等强度，也就是微微喘气但还能说话的程度。
不过鉴于新冠疫情的影响，大家还是少出门，要做运动可以在家进行，比如跳广场舞、跳有氧操、或者做家务，陪孩子玩等等。
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心情好：乐观、积极
不要因为恐惧新型冠状病毒，而影响到自己的心情或者给自己太大的心理压力，因为不良情绪也会导致身体免疫力降低。
所以，大家要正确认识新型冠状病毒：
- 从权威渠道获取准确资讯；
- 对不确定的消息，不要盲目跟风，小心求证后再行动；
- 掌握正确的防疫知识，做好个人防护（比如少出门、戴口罩、勤洗手、做好消毒等）。
并且，保持积极向上、乐观的心态
要相信在全国上下万众一心、众志成城之下，这场无硝烟的战争，我们必将取得最终的胜利。
湖北
加油!
总之，对抗病毒最有效的就是自身的免疫力！因此大家在疫情期间一定要注重免疫力的保持与提高，这样才不给病毒任何可乘之机！