相信正在读这篇文章的你也是一样，自从春节前就开始不断关注新冠病毒的疫情。

目前世界各国或多或少出现了感染病例，世卫组织也宣布，此次疫情为PHEIC：“国际关注的突发公共卫生事件”（Public Health Emergency of International Concern）。

这也是世界卫生组织传染病应急机制中的最高等级。

面对疫情需要小心再小心，而千山万水之外的荷兰人并没有那么紧张。

经过荷兰国家公共卫生和环境研究院（RIVM）评估，荷兰出现感染的几率比较小，虽然RIVM发布了一系列针对新型冠状病毒的建议，但是并没有强制荷兰人必须戴口罩或在机场测体温。

比起新型冠状病毒，荷兰人更烦心的是每年冬天都会造访的老朋友：流感。

近十年来，荷兰平均每年2000人因流感丧生

和普通感冒一样，流感也是病毒引起的。

普通感冒扛一扛就能过去，但是流感来势汹汹，症状比普通感冒严重得多，会出现发高烧、肌肉酸痛、咳嗽等等症状，还会引起病毒性肺炎、气喘、心脏衰竭等并发症，严重的甚至可以要命。

根据统计，每年的流感季都会造成约300万至500万件重病案例，其中有约25万至50万名患者会死亡。

每年的1—2月都是荷兰流感高发季。

按照荷兰公共卫生及环境研究院（RIVM）的规定，如果连续两周，每10万人中至少有51人因感冒去看家庭医生，就会认定流感疫情爆发。

根据以往数据统计，荷兰每年流感季平均持续9周，最近十年平均每年有2000人丧生于流感。

老人和小朋友是最容易被流感攻击的人群，因为他们的抵抗力和健康的成年人相比更弱，更容易因为流感引起一系列麻烦的并发症。

如果每天出现10例以上的流感新病例，为了学生的安全，学校就会停课，其他多人参加的集会也会取消。

接种疫苗是应对流感的最优先办法

流感病毒是一种季节性活跃的病毒，天气寒冷的时候冒头，春暖花开的时候消退。

麻烦的是并没有特效药可以治疗，目前科学家们研究出的最有效的办法还是接种流感疫苗。

疫苗的抗体能够持续6—8周，一般可以撑过大部分流感季。但是因为病毒变异很快，每年都需要接种。

荷兰政府在每年流感季之前都鼓励大家注射流感疫苗，儿童、60岁以上的老人和可能会因为流感引起强烈并发症的成年人，这三类人都可以免费接种流感疫苗。

目前荷兰流感疫苗的覆盖率已经到了80%，是欧洲各国里排名最靠前的国家了。

不管是流感病毒还是新冠病毒，这五条建议都用得上

对于呼吸系统的病毒，预防措施都大同小异。

荷兰政府卫生部门向荷兰人宣传的预防流感的一些建议，对我们此刻预防新冠病毒也很有效。

01 咳嗽、打喷嚏或擦鼻涕时，使用纸巾

折叠起来扔掉，手不要接触纸巾内面，丢弃后洗手或使用酒精消毒。

02 勤洗手

这一点非常重要！

手是我们接触外界最多的通道，所以每次吃饭前、上厕所后、出门回家以后，都需要洗手。

用流动的水和肥皂就可以，不需要特意买抗菌洗手液，重要的是洗手认真一些，把边边角角都洗到。

03 保持室内清洁

特别是门把手、楼梯扶手、水龙头等等经常接触到的地方。每天也可以用酒精棉片给手机消个毒。

04 每天开窗通风

就算天气再冷也要保证每天开窗通风十分钟，因为病毒必须要达到一定数量级以后才能致病。

新鲜空气能稀释室内的病毒浓度，而且也有助于提高我们的免疫力。

05 给小朋友的玩具多消毒

特别是布绒玩具表面粗糙，松软的内芯也很容易吸附灰尘病菌，所以需要经常清洗。

总之，勤洗手，多通风，少出门，每年病毒肆虐的季节都应该格外小心。

奶叔在这里祝大家都健健康康，期待我们早日战胜疫情！

奶粉们，你们是否重视流感呢？

赶紧留言告诉奶叔吧~