冬季是养生、进补的好时机。如果经常吃蔬菜和水果，你的身体可以获得很多好处。今天我就给大家介绍三种冬天不能错过的水果。如果换一种吃法，会有意想不到的好处！让我们一起来了解一下吧。
炖雪梨
相信大家都尝试过冰糖雪梨。梨可以在一定程度上缓解呼吸道感染引起的喉咙干燥、瘙痒和疼痛。如果能炖着吃就更好了，可以化痰润肺。请注意，如果您是寒性体质，建议少吃，因为身体容易出现不适。
炖橙子
冬天咳嗽很常见，尽管橙子从某种意义上来说是一种凉性食物。不过它对于润肺止咳有一定的作用，尤其是蒸过之后，还能起到很好的口感效果。如果吃完饭后消化道有不适，可以吃点东西，感觉会好很多！
煮山楂
山楂被广泛用作开胃菜。我们常用的胃消化片的成分中也可以看到山楂的身影。山楂中维生素C的含量很高，比苹果高十倍。山楂味道比较酸，是因为它含有较多的酸性物质，可以刺激胃肠道分泌更多的胃酸，从而帮助消化。
山楂中还含有脂肪酶，可以阻止人体吸收更多的脂肪，达到一定的减肥效果。
冬季养生，三大水果不可错过。如果你以不同的方式吃它们，你会增加更多的体重！好了，今天的内容就全部结束了。如果您觉得文章不错，可以点赞、关注、收藏哦！