author ：美姐
微博之夜，#刘亦菲化身孔雀公主#登上热搜。
工作室的精修图下，展开，是一首长诗，收紧，是一首小令。
色彩斑斓的外衣下，隐藏着一颗骄傲的心脏，如孔雀一样神秘而盛大的美独一无二。
不过有网友看了直播后便质疑，图片和视频差距太大了。
甚至有人说她胖成了两个 “杨幂”
和大家一块领奖时，她似乎真的胖了不少。
但，依旧是能美翻半个内娱啊...
可能是团队过度营销，导致大家对“刘亦菲的身材”苛刻到变态。
刘亦菲虽不像孔雀那样只允许美丽、骄傲、孤独、自恋，追求精神的高度洁净，身体的极度完美，却惊鸿一瞥，便是
我们忽略了真实的“美”，才是内心的光。
张德芬曾说：女人真正的美，开始于 “觉知”。
大多数人的美，都活在别人眼中，她们追逐爆款的潮流，在意别人的指指点点，殊不知自己正在被外界的观点所绑架，与“真正的美”渐行渐远，而变得千篇一律。
与想法设法变成别人喜欢你的样子，不如好好正视一下自己的内心，问问自己想要什么，想美成什么样。
先学会接纳自己的不完美，再寻求改变，让你认为自己开始变得越来越美时，你会发现生活中增加了许多善意和美好。
每天练习几遍瑜伽拜日式能很好地开发我们的内智“觉性”，让五官收慑向内感受，让我们由散乱变专注，由紧张变安定。
瑜伽拜日式每个动作的内涵：合掌（顶礼）；俯首（展望）；屈体（内观）；舒展（柔软）；谦和（恭敬）；感官（摄心）。
练习的过程中保持呼吸和运动同步，用节奏协调，感受自己独有内在的节律，深刻地理解瑜伽的含义： 对世界的谦卑，对自身的骄傲，让我们做自己美的重塑者。
新手入门拜日式A简化：
瑜伽拜日式B（收藏级）：
瑜伽练习记住一句话： “皇子呼吸，缓慢悠长，不要屏息。缓慢进行，循序渐进，持之以恒。”
每天坚持进步一点点，直到遇见最好的自己。
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