妈妈们一定知道,带娃不忙那是不可能的!超人妈妈也要偶尔偷偷懒~
今天果果妈就带来2道超简单又营养的辅食,宝宝还特别爱吃哦!
适合月龄:
9个月以上
食材:
猪肉30克、面条适量、白萝卜30克、葱适量
制作方法:
1、猪肉去筋膜,切小块。
2、猪肉放入搅拌机打成泥,在猪肉中加入适量清水,用筷子把猪肉稀释得松散些。
3、白萝卜去皮,切薄片,再细细的丝状。
4、切少许葱花。
5、把白萝卜丝放入锅中,加入清水,水煮开后调小火,把萝卜丝煮变软。
6、把猪肉倒入萝卜汤中,立刻用筷子把肉划散。
7、继续熬煮10分钟左右,再把葱花加入汤中。
8、将面条用辅食剪,剪小段,加入汤中。
9、用筷子搅拌,直到面条和肉末都全部煮熟后,就可以出锅啦。
适合月龄:
11个月以上
食材:
面粉60克、胡萝卜40克、娃娃菜50克、大虾2只、鸡蛋1个
制作方法:
1、娃娃菜切碎。
2、胡萝卜洗净去皮,切小丁。
3、虾仁洗净,切碎末。
4、面粉中加入清水,边倒边搅拌。
5、在锅中打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
6、锅中倒一点油,油热后倒入胡萝卜丁炒软。
7、接着倒入白菜,继续翻炒2分钟。
8、倒入适量清水,大火将锅内食材煮沸。
9、然后将面糊倒在漏勺上,让面糊倒入锅中变成疙瘩,可以用勺子一直划动面糊。
10、大火将面疙瘩煮熟,然后将虾肉导入锅中,用铲子把虾仁搅拌均匀。
11、把鸡蛋液倒入锅中,形成蛋花。
12、小火继续煮2分钟,关火出锅。
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