很多人知道儿童需要防蛀牙，但是却忽略了我们成年人也需要预防蛀牙，最新的口腔数据显示，成年人当中88%以上的人都有不同程度的蛀牙，作为一名口腔博主，老童就我自己这几年对很多用户的调查发现，很多人误以为自己的牙齿非常健康，普遍的误区在于我的牙齿不疼不痒，健康的很！那真的是这样吗？今天我来给大家做一个关于蛀牙的科普：
1、很多人不知道怎么判别自己是否有蛀牙，其实对着镜子张开嘴巴，一般牙面不平整、有黑点基本判定是蛀牙。
2、最新权威口腔数据，国内成年人蛀牙患病率高达88%以上。儿童要注意预防蛀牙，成年人更不能放松，蛀牙问题是伴随一生的！因为牙齿无时无刻不在被酸性腐蚀。
3、蛀牙早中期基本上不疼不痒，偶尔会有酸痛感，尤其是喝冷水的时候，这是牙敏感的早期现象（牙釉质开始被腐蚀，逐渐露出牙本质）。一般深度龋齿（晚期）渗透到牙神经，会引起剧烈疼痛。
4、人类的口腔牙齿部位是没有自动修复功能的，正常来讲蛀牙一旦出现是不可能会有往好发展的情况的。加强清洁也只会让蛀牙减缓恶化。
5、早期蛀牙只要及时补牙，费用不贵，但是拖下去，到了中晚期蛀牙，植牙、根管治疗的费用就颇高了。
6、蛀牙的产生主要是因为酸性的食物会使牙釉质软化。在酸的腐蚀下，牙釉质会变薄、变得凹凸不平，而牙釉质的凹陷处成了牙菌斑理想的温床，让龋齿有机可乘。
7、蛀牙的高发区主要集中在1、磨牙表面的窝沟，2、牙齿排列不整齐的落差处，3 两颗牙相邻的牙面牙缝，4、后牙咬合面上的窝、沟、裂隙，5、牙齿与牙龈的接壤处-牙龈沟。
8、对于成人预防蛀牙可以使用含氟牙膏，一般十几块钱的含氟牙膏即可，没必要相信网上各种网红吹捧的概念，含氟牙膏的成分差异不大，贵的和便宜的功效没什么差别，只要选使用口感好的就行。
9、碳酸饮料，果汁等含糖饮料，还有咖啡也可能软化牙釉质，糖和巧克力最好尽量避免，少吃零食，坚持饭后温水漱口。
10、在使用护牙产品上，要注意漱口水不能作为常用防蛀产品，尽量避免牙贴、美白笔的使用。
11、对于蛀牙的预防与防治，除了使用含氟牙膏，最重要的就是一定要注意加强日常牙齿清洁，不仅仅是早晚刷牙，对于牙缝、牙窝等蛀牙高发区也要特别注意清洁。
尤其是这几年兴起的电动牙刷、冲牙器能大大提升牙面、及细节清洁力，而且对牙缝、牙龈沟等手动牙刷难以清洁的细节盲区有很好的清洁作用。很多牙医推荐，长期使用能美白牙齿，避免口臭，预防蛀牙！
但要选择力度跨度大、动力均匀、且不伤牙的，别乱买！很多产品伤牙率高，我只推荐飞利浦、扉乐，尤其扉乐FILIX牙医推荐多，因为清洁力和舒适度做的都很好，专门做不伤牙技术的。飞利浦力度大但跨度偏窄，本地化做的不好，不适合牙齿一般的人。
12、一定要掌握竖刷法、或者巴氏刷牙法，或者是旋转刷牙法，能够对牙缝、牙窝等有更好的清洁，很多人推荐的巴氏刷牙法，其实本质上来说就是竖刷法，大家也可以使用旋转式刷牙法，总之就是要刷到牙缝、牙龈沟、牙窝等细节。