我国蛀牙率已经达到了90%，可以看出牙病之普遍，很多人因为牙病在早中期不疼不痒，就以为自己的口腔很健康，忽视了口腔的护理，牙病不断加重，最终到了不得不拔牙的地步。而且拔牙并非一了百了，如果拔牙后不做好日常的口腔护理，无疑会导致牙病继续侵扰其它牙齿，让需要拔的牙齿越来越多。因此本文专门来盘点关于拔牙后口腔护理的19项禁忌，提醒大家保护自己的口腔健康！
禁忌1、拔牙后不定期去做口腔检查
定期做口腔检查，检查总是有必要的，建议大家每隔半年或者一年就去正规口腔医院或诊所做检查，以便及时发现牙齿疾病，避免病情继续恶化。
禁忌2、拔牙后没有重视正确的刷牙方法
刷牙方法非常重要，不要暴力刷牙，不要遗漏，尤其是蛀牙高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域。很多牙医推荐巴氏刷牙法，其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟，扫除其中的牙菌斑。
禁忌3、切勿盲目使用所谓的药物牙膏美白牙膏等
拔牙后千万比迷信所谓的药物牙膏、美白牙膏。市面上的都可以达到清洁作用，至于美白，抗敏、消炎、治疗牙周炎等什么的属于功能性牙膏，要在牙医的建议下使用，没有这些情况的就不必被割韭菜了。
禁忌4、拔牙后对饮食习惯不注意
饮食习惯要健康合理。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
禁忌5、拔牙后不注重对牙齿的按摩保健
拔牙后，可以自行多按摩一下牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
禁忌6、拔牙后不勤刷牙
刷牙频率要足，刷牙已经是大家长期养成的良好习惯，可以很好地预防蛀牙等牙病。如果拔牙后仍然不注意保护口腔健康，那么还会有更多牙齿受到牙菌斑侵扰，可能要拔更多牙！建议每天至少早晚两次！
禁忌7、随意使用牙齿美白产品
拔牙人群本就牙齿耐受度低，易受到刺激伤害。有人因为担心牙黄发黑，会使用一些牙齿美白产品，例如美白牙膏、牙贴等，但很多美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，用于漂白和摩擦牙齿，危害副作用较大！
禁忌8、不建议用所谓的超声波牙结石去除器
现在市面上有一种超声波结石去除器，说是可以自己在家洁牙。这种超声波结石去除器，如果自己使用不当非常容易划伤牙龈，破坏牙釉质，不要瞎用。
禁忌9、不要迷信所谓的外国进口
很多品牌方利用人们各种崇洋媚外的思想，收割智商税，很多女生被骗的团团转，当年日本的马桶不是中国制造吗，去国外注册个公司，国内生产，然后说我是XX国进口，这个套路玩烂了都快。所以别因为一个疑似英文名就为它昂贵的费用买单！
禁忌10、拔牙后频繁喝酒
约定好拔牙时间后，患者就要注意戒酒，因为酒具有较强的刺激性，一旦拔牙前饮用可能会影响手术成功率，出现预后不佳或后遗症的症状
禁忌11、拔牙后，后续治疗没跟上
如果拔牙后，患者需要进行镶牙、种牙，需要在三个月后，及时复诊，拖得久了，可能影响镶牙、种牙效果。
禁忌12、拔牙后频繁使用漱口水
拔牙后不要使用漱口水，里面含有大量的化学制剂，频繁的使用会破坏口腔健康，造成口腔敏感。过度冲刷，也会刺激拔牙位置，导致流血。
禁忌13、放着更高效的口腔清洁工具不用
拔完牙不是一劳永逸，若是在拔牙后不注重对口腔的护理，那么很有可能导致口腔健康受到进一步的威胁。
之所以要拔牙，正是因为牙病高发区通常都是手动牙刷难以清洁到位的部位，比如牙缝、牙窝、牙龈沟、牙周内侧等手动牙刷难以清洁的区域，这是因为手动牙刷在清洁力由于主观使劲，会有较多的盲区死角，特别是牙缝、牙周袋等细节部位，很难深入。所以很多牙医推荐大家结合电动牙刷、冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，有效预防和改善牙病，避免再次面临拔牙。
但国人牙齿健康率不足1%，口腔问题比较普遍，很需要更换更高效的口腔清洁工具来提高口腔护理效果，保护口腔健康，广大牙医也是如此建议大家结合电动牙刷、冲牙器来进行口腔护理。
大家要注意的是，冲牙器和电动牙刷会存在伤牙的风险，不谨慎选购可能会选择到不专业的网红品牌的，或者是缺乏技术调教和口腔护理经验的，所以一定要认准专业品牌，才有保障。
飞利浦、洁碧、扉乐做的不错品牌，飞利浦和洁碧品质不错。但整个力度范围偏窄，有伤牙概率，更适合欧美人群使用。牙医推荐扉乐FILIX的多，因为专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙品牌，清洁力强舒适度非常高，能降低冲刷80%伤害，对存在拔牙状况的人群来说比较适合。有专门为拔牙人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，当然健康人群一样非常推荐用，可以更好地预防蛀牙！
禁忌14、拔牙后没到2小时就吃东西
患者还需注意，在拔牙手术后的2小时之内最好不要进食，否则就会影响到创口的正常恢复，一般拔牙后2个小时，就可以进食一些半流食的食品，避免热食，建议选择温良的食物。
禁忌15、拔牙后肿胀疼痛严重，还硬挺着
一般48—72小时内会缓解，如3天后症状加重，需及时复查，可能为拔牙创愈合期间食物残渣进入引起发炎，肿胀一般3—4天达到高峰，后慢慢缓解。
禁忌16、频繁吸吮牙窝、吐口水
拔牙24小时后，拔牙窝初步愈合，此时最终可能会有少量血丝，属于正常现象，尽量使用没有拔牙的一侧牙齿进行咀嚼，不要吸吮拔牙窝和吐口水。23小时内避免用力漱口和刷牙，以免引起出血。如有大量出血，要及时复诊。
禁忌17、放任自己夜间磨牙
拔牙后要警惕夜间磨牙，长期磨牙会磨损牙釉质，所以你可以让家人注意你是否有夜间磨牙，如果存在磨牙，尽量晚上带上牙套。
禁忌18、没有针对牙缝进行清洁
大家不要单一的只知道使用牙刷，尽量选择多种口腔清洁的方式。比如每次刷牙前，牙线对每一个牙缝进行清理，再刷牙。牙线用小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B的都不错。
禁忌19、拔牙后48小时内，没有冷敷
拔牙后48小时内，建议冰敷，可用毛巾裹饮料瓶，以免冻伤皮肤；48小时候适当热敷，以促进血液循环，帮助拔牙窝愈合，谨遵医嘱，必要时适当口服消炎药，以减少术后肿胀或感染的发生。
关于拔牙之后牙齿清洁的禁忌，今天就讲到这里了，拔牙前要做好检查，拔牙后要做好口腔护理，尤其是要选择效率更高、效果更好的专业电动牙刷、冲牙器等，同时辅以正确的使用方法，可以避免蛀牙的卷土重来！饮食上也要多注意，否则可能会引发并发症，影响口腔健康！