用它煮的小米是“美肤之王”，皮肤变得水嫩有光泽，比化妆品还有效！
小米作为五谷之首，有时也用来煮粥，因为它比大米粥更加细腻温和，而且小米粥更有营养。这从“大神堂”的声誉就可见一斑。另外，小米中的铁元素也非常明显。具有很好的养血美容功效，而且这些营养成分也很容易被人体吸收。所以，小米粥还是应该吃的，尤其是小米和南瓜一起煮的话，值得女性经常食用。吃南瓜不仅能润肠通便，还能美容养颜。经常吃，皮肤会变得更有弹性，皮肤会好、光滑、细腻、有光泽，比化妆品更有效。
另外，小米南瓜粥的味道也不错，很细腻，甜甜的。南瓜和小米炖久了，味道就混合了。小米的味道也比较甜，比较好吃，所以对于大家来说可以根据自己的口味尝试装在碗里吃，然后长期吃可以美容养颜。我们所要做的就是将小米和南瓜放入锅中，煮一下即可食用。实际操作过程只需几分钟，所以任何人都绝对可以做到。
【小米南瓜粥】
我们需要做的就是准备小米、南瓜和枸杞。首先，去粮食区买小米。通常，在优质小米中，一些不良的小颗粒会被预先筛选出来，所以我们看到的颗粒大小是均匀的。如果没有，说明小米的品质不高。其次，看颜色。如果颜色均匀且不褪色，那就是好的。然后从蔬菜区选择一块南瓜。选择外观完美、果肉新鲜柔软的。买好食材后，就可以煮粥了。
【详细流程】
第一步：挖一小碗小米，用清水清洗两次，洗掉里面可能有的杂质。然后将小米放入温水中，将小米用温水浸泡。泡小米的时候，可以把南瓜拿出来，用刀把南瓜剥皮，然后挖出南瓜籽。如果有兴趣的话，可以晒干吃。 、将南瓜清洗干净，用刀切成小块备用。
第二步：然后取出电饭锅内锅，将小米倒入锅中，然后加水，只加水至刻度2，然后取出南瓜，倒入，盖上盖子压粥按钮。按钮开始烹饪。粥煮好后，取枸杞一小把，洗净，浸泡5分钟。粥煮好后，将枸杞撒在上面，再煮5分钟，即可正式开盖。等到天冷了。吃了。
香浓软糯的小米南瓜粥就做好了。也可以将南瓜捣成泥，和小米一起煮。这个味道不错，不过我更喜欢吃颗粒状的。你可以选择想吃什么就吃什么。总之，女性可以经常吃这个用小米和南瓜煮的美肤之王。味道鲜美，还能美容养颜。经常食用，皮肤会更有弹性、紧致、敏感、有光泽。它比化妆品更有效。