如今，北方很多地區已經滿滿都是「北國風光」。最近，黑龍江、吉林、內蒙古等地出現大到暴雪；而昨天到今天，我國中東部新一輪雨雪降溫過程又將大面積鋪展開來。
隨著北方迎來了雨雪，杭州人也漸漸感受到冬季臨近帶來的寒意，今天最高氣溫僅有15℃。
不知道今天早上出門的小夥伴
有沒有感受到撲面而來的大風
截至今天8時
浙江已有多地
發布大風黃色預警信號
不過，最近的降溫，是否意味著冬天的臨近？氣溫還會上升嗎？畢竟今年這個秋天，動輒20+℃的氣溫，可著實不算低。
浙江省氣象台說，接下來，冷空氣將頻頻發力，氣溫再回「初夏」，已經不可能了。
在冷空氣的影響下，前天我國中東部地區新一輪雨雪天氣拉開帷幕。而除了雨雪外，中國天氣網說，今明天我國18個省會級城市或創下下半年來最高氣溫新低，對於北方大部地區來說，今天最高氣溫將觸底，銀川、西寧甚至一整天氣溫都將在冰點之下。
而在南方，江淮、江漢、江南以及西南地區東部等地，最高氣溫的低點將出現在明天，合肥、武漢、長沙等地的最高氣溫甚至會降至個位數，比常年同期氣溫要偏低6至7℃。
那麼對於同處南方的浙江來說，情況如何呢？
新的一股冷空氣從昨夜開始影響杭州，明後天（23-24日），杭州最高僅12℃，最低9℃左右。
浙江省氣象台也表示，明後天，浙江多地最高氣溫將迎來入秋以來的新低。
其實如果光是氣溫下降，可能還好，但是如果再加上雨水，陰冷的感覺會讓寒意更強。
由於冷暖氣流對峙，未來幾天全省多陰雨的天氣。雖然總體以小雨為主，但是濕度較大，陰冷感會比較強。
杭州的雨水也會持續一段時間，預計一直到27日，斷斷續續會不斷下些小雨。
此前，杭州也因為冷空氣降過溫，之後又很快升回去了。那麼這次是否還會是這樣呢？
浙江省氣象台表示，11月下旬冷空氣將頻頻發力，氣溫將回歸到常年同期的正常水平附近。
所以接下來即便有升溫，氣溫也不會太高。25日我省氣溫短暫回升後，又將繼續下滑。
下周三、周四（25-26日），杭州最高回升至15-17℃，不過下周五和周六，又會下滑到13-14℃。
所以，
秋天可能真的快到盡頭了，
冬天已經在不遠處等著了。
你做好過冬的準備了嗎？
【溫馨提醒】
11月22日4時40分，
迎來「小雪」節氣。
小雪時節，
隨著冷空氣的到來，
氣溫急劇下降，
天氣變得寒冷乾燥，
養生需要注意些什麼？
一起來看看～
順時養生 身心保暖
賴床養陽氣
早睡晚起，以養陽氣。晚上在10點前上床，同時用熱水泡泡腳，並按摩足底湧泉穴，以利陽氣潛藏，陰精積蓄，早上宜6:40以後再起床。
戴圍巾戴帽子保護陽氣
「頭為諸陽之會」，頭部是所有陽氣匯聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、圍圍巾，注意保護陽氣。
室內別忘保濕
冬季室內可用加濕器保濕，但加濕器要定期清洗，防止滋生細菌。
做好「兩清一補」
清內火-生吃蘿蔔熟吃梨
梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用，對於燥熱咳嗽型患者，將梨子煮熟後食用還具有止咳的功效。
生蘿蔔可清熱生津、涼血止血、化痰止咳，但脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，可將蘿蔔焯熟，可以益脾和胃、消食下氣。
清抑鬱-多曬太陽多吃果蔬
在小雪節氣里，光照較少、天氣多陰冷，容易引發或加重抑鬱症狀。
應順時調神靜心，多給自己一些積極的心理暗示。在有陽光的日子裡，要出去走走、曬曬太陽，與人溝通交流，舒解心結。此外，多吃香蕉、菠菜等果蔬，也有助於改善情緒。
補肝腎-按摩太溪穴、多吃黑
順應節氣變化，小雪要注意滋補肝腎。太溪穴是腎經的原穴，按摩此穴可以幫助滋陰益腎、壯陽強腰。太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
飲食調養可多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，因其入肝腎二經，具有很好的食補作用。
適度運動 調整情緒
勤運動，不懶散
「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗」。冬天也要進行適當的運動，多曬太陽，尤其是曬背部，能壯人陽氣、溫通經脈。
注意保暖 小心感冒
「小雪」節氣的到來意味著冬季降雪正式拉開大幕，這個時候最容易感冒。
氣溫驟降，機體調節很難適應溫度變化，除了上面提到的養生事項，這些也要注意
早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
保持空氣流通，晚上關窗
最好在早中晚各開窗通風3次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。但晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
按摩頭部
如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風池等穴，按壓50次，早晚一次。喝薑湯也適用於初期患風寒感冒的患者。
幾類患者要注意
患有 鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準備好相應藥物，注意防寒保暖，早晚儘量不要到戶外活動。
來源：時報記者 張鵬 部分內容綜合浙江發布
編輯：十二
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