孕媽在臨近分娩時，對於
宮縮
的疼痛可謂是擔驚受怕。
都說開宮口的疼痛相當於十根肋骨同時斷裂，所以就導致很多孕媽為了逃避開宮口的疼痛，而放棄了自主分娩的方式。
大家都知道，臨產時宮縮是很疼的，甚至讓一些寶媽到現在還有心理陰影。
不過宮縮雖然疼，但疼表示正常，如果在分娩前，宮縮不疼才是最可怕的。
如果宮縮疼痛較弱，而且宮縮乏力，那麼就會影響產程的順利進行，不少孕媽因此不得不順產轉剖腹產，相當於遭兩遍罪。
所以在分娩過程中，宮縮雖然疼，但也是好事。
什麼是宮縮?
宮縮，顧名思義，就是子宮的
生理性收縮
。宮縮的基本生理功能是將宮腔內的容物都擠壓出去。
簡單的來說，宮縮就是子宮有規律的收縮，它是臨產前一個很重要的信號。孕媽如果感到腹部一陣陣發緊，而且還伴有陣陣腹痛，那就是宮縮開始了。
對於宮縮，通常會遇到兩類產婦。
一類是對宮縮非常敏感，很容易感覺肚子發緊發硬，甚至還有點疼。但實際上，宮縮強度並沒有那麼強烈。這類產婦通常是敏感體質。
另一類是宮縮強度較強，但就是有一些反應遲鈍的產婦啥感覺沒有。
對於宮縮的感覺每個人差異太大，就像有的人說生孩子疼得要了半條命，而有的人卻說生孩子很輕鬆，能忍受疼痛。
宮縮的疼是怎樣的？
宮縮的感覺根據類型不同而所有區別，真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在孕媽的
腹部
，也有人會出現在腰部，疼痛程度因人而異。
當出現輕微的時候，這時的感覺像平時來月經時小腹疼痛相同。而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經過一段時間後，宮縮會來得比較猛烈，疼痛感會向下擴散，或會有腰酸，下腹有
排便感
，這種宮縮是為寶寶出生做準備的。
當宮縮來臨時，會給孕媽帶來疼痛，但孕媽媽不要因為痛而過分緊張，最好能分散注意力。
宮縮發生一定要注意休息，正常的宮縮現象，孕媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數就可以。
但孕媽媽要注意：如果宮縮的同時孕媽媽感覺疼痛，還出現流血、流水的情況，那麼就應該考慮到
早產
的問題了。
如果孕周還不到37周，而且在1小時內出現4次或者超過4次的宮縮，那麼也應該馬上去醫院檢查。
分娩時雖然宮縮很疼，但每一下的疼都不是白挨的，宮縮疼痛對於孕媽和胎寶寶來說，還是有很大好處的。
分娩時宮縮的好處：
（1）幫助胎兒「頂開」宮頸口；
胎兒在娩出的過程中，需要把宮頸口「頂開」，但這項艱巨的任務，僅僅憑胎兒一個人是很難完成的。
而宮縮卻起到了很好的
推助力
，在宮縮一次次的助推下，來幫助胎寶寶一起完成。
（2）鍛鍊胎兒的心肺功能；
我們都知道順產的寶寶心肺功能會更好，這是因為胎兒在產道里受到擠壓，
心肺功能
得到鍛鍊，而且在出生後也有助於肺泡里吸入的羊水排出。
胎兒經過產道的擠壓，宮縮的推動，經過自己的努力，這個瓜熟蒂落的過程，自身的安全感也得到了增強。
（3）增進親子之間的情感；
宮縮的疼痛，讓媽媽充分的體會到了做媽媽的艱辛，即使了生娃之後的許多年裡，想到自己當初十月懷胎生娃的不容易，也會更加珍惜來之不易的親子感情。
所以，分娩前有宮縮疼痛是正常的，宮縮越有力，對分娩越好，孕媽們只需要做到提前調節好心態，用平常心來迎接分娩就好了。
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