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我生完二寶那會兒，坐月子剛好趕上夏天，出院回家那天，將近40度的高溫。家裡好幾天沒人，窗戶也沒開，屋裡跟蒸籠一樣。
一進房門，汗珠子大滴大滴的往下掉。想開空調，以我當時的身體來那麼一陣風是真的受不住的。我這邊熱到恨不得光膀子，老公卻沒有多大的反應，就額頭上出了些汗，而我身上不一會兒就濕透了。
我相信，夏天坐月子的寶媽最能理解這種感受了。如果婆婆在家，還得一直穿著長袖上衣和長褲，還需要穿上襪子，簡直就是折磨，你要不穿，婆婆就嘮叨沒完。
最後總是會以一句「等你老了就知道了」為結尾，結束這場辯論。雖然知道老人家都是好意，但是老一輩的那一套太死板，很多也沒有科學依據，甚至害人不淺。
相信不少寶媽看過夏天不給開空調，坐月子被熱死的新聞。
我想，關於空調這件事，已經無需爭議了，肯定是可以開的，因為醫院病房裡也一直在開著呀。
那麼能不能穿短袖這件事還是一個值得思考的問題。
夏天坐月子能穿短袖嗎？
關於這個問題，有這樣一個說法：說是產婦身上的汗毛孔是張開的，這樣就容易受風著涼，讓寒氣順著毛孔鑽進去，因此就會落下月子病。
這樣的說法其實也不全對。
咱們先來說說產後出汗的原因。
不少產婦生完寶寶之後還沒怎麼動呢就出汗，夏天如此，你可能覺得太熱了，那冬天也如此是怎麼回事？
雖然有不少人是因為捂得厚導致的，但更多的是因為身體虛。
生寶寶不管是剖腹產還是自然分娩，對身體都有一定的傷害，身體虛弱，出的汗就多，這就是虛汗，這並不是熱出來的汗。但無論如何，出汗就意味著毛孔要張開，所以「產婦毛孔是張開的」這句話沒問題。
但問題是夏天這麼熱的天，穿個短袖還能寒氣入體導致月子病出現？
通常來講，大部分月子病描述的就是產後出現的關節疼痛、腰背不適等情況。
其實，
並不是因為穿個短袖就會導致這些情況出現，而是因為本身孕期就承受了巨大的負荷，無論是腰背、還是下肢關節等部位，這些地方原本就長時間處在緊張狀態，生完寶寶之後一時半會兒還無法適應，這時候如果
受冷，就容易導致這些部位的軟組織收縮痙攣，最後導致局部不適或頭疼。
但是受涼這樣的情況還是要根據自身的感覺的。
同樣的環境，有的人覺得冷，有些人不覺得，這是個體差異。
如果你身體虛，如果你一直在出汗，只要屋裡沒有冷風，溫度舒適，穿短袖是完全沒問題的。但如果你本身一直再出汗，這時候又在吹冷風，不管是不是穿短袖，這樣的環境都不適合月子裡的產婦。
所以，關於穿短袖，還要看情況的。
屋裡有空調時，溫度不是特別低的可以穿短袖；
屋裡有空調，但是自己感覺到有些涼的時候最好穿長袖；
溫度高時，感覺到熱就放心穿短袖。
自己的感覺最重要了！
同時，孕期還要注意個人衛生！
可以洗澡也可以洗頭，但沒必要每天進行
分娩時出的一身汗，停留半天就能發現自己了，再夾雜著惡露的血液味道，味道酸爽不能忍。
但是即便如此，剛分娩完，以我們亞洲人的體質還是不建議隔天就洗澡，剖腹產至少要一個星期後才能洗澡，自然分娩的話至少也要三天之後。如果不，可以用溫毛巾擦拭身體，但擦拭的過程也一定要保證環境的溫度，不要著涼。
洗頭的話一個星期洗個一兩次就可以了，也不能太頻繁。
坐月子沒有那麼死板，根據自己的情況，科學、舒適才最重要！
文章來源: https://twgreatdaily.com/2UDJdHQBLq-Ct6CZ7mly.html