一年一度的雙十一，掀起了全國狂歡購物的高潮。
一夜奮戰，清空了購物車，也清空的錢包！
凌晨12點，雖然哈欠連連，但精神抖擻，開啟了搶購模式，滿減、津貼、優惠券各種優惠信息不停地疊加計算，力求最優價下單。
凌晨1點，雖然生物鐘早已過了睡覺的時間了。但為了付完預售商品的尾款，打醒精神熬到1點後，等所有訂單支付完畢，才捨得上床睡覺。
今天凌晨，全國大部分人都有上述同樣的經歷。為了買買買，熬夜到凌晨也必須精神滿滿。
然而，早上起來後，有些人就有點「垮」了。
只要仔細觀察觀察身邊的朋友，就會發現，誰，凌晨熬夜了額！
熬夜的明顯特徵 要注意！
大家愛調侃，曰：敷最貴的面膜，熬最深的夜。
然而，面膜卻救不了熬過夜的皮膚，熬夜後，臉上會出現這些現象。
（圖源：全景網）
眼睛紅腫
持續長時間用藥，眼部調節肌肉處於收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得眼睛看起來又紅又腫的。有人笑稱，這是「買紅了眼」，實際上卻是熬傷了眼。
黑眼圈
眼部過勞，血液流通不暢，少睡幾個小時，眼部得不到足夠的休息，就容易有黑眼圈了。不知道凌晨搶購的貴价眼霜能否拯救這黑眼圈呢？
視力下降
熬夜眼睛得不到休息，容易出現乾澀、發癢、視力模糊，嚴重的還會導致眼壓過高、頭痛噁心。
皮膚暗淡
皮膚蒼白沒血色，皮膚差，臉色差，一臉萎靡的樣子。早上化妝，臉部一直卡粉，讓人太苦惱。一個上午，妝容已經脫得一塌糊塗了。
這些都是熬夜後遺症，熬夜還會讓人變笨、變傻、變醜、變孱弱。及時恢復正常作息，保證充足睡眠，身體才能健康不生病。
熬夜後快速恢復 試試這樣做
清淡飲食
不要以為熬夜後補一補，身體就沒事了。實際上這樣非但補不進去，還容易引發消化不良。正確的做法是，熬夜後要少吃，或者清淡飲食，再搭配一些新鮮的蔬果。讓疲憊的脾胃休整，儘快恢復至正常功能。
及時補覺
雖然補覺不能完全緩解熬夜對身體的傷害，但是如果不補覺，身體會更加疲憊難受。因此熬夜後最好的補救措施，就是睡覺。除了正常的夜間休息，還要安排午睡時間。每天午睡半小時，這是短時間內恢復和儲備充足精力的最佳方法。
喝茶提神
很多人都喜歡喝咖啡提神，甜中帶苦的滋味，咖啡因刺激著中樞神經，神經興奮，如同打了雞血一般精神。但是咖啡會引起失眠，消耗體內的B族維生素，讓人興奮過後特別疲累。因此熬夜的時候，最好喝茶提神。腸胃不好的，可以嘗試枸杞茶，解壓明目。
清潔身體
熬夜後身體會有較強烈的疲憊感，早上出門前，如果能洗個熱水澡、或者用冷水洗臉，可以洗去身體的粘膩感，消除疲勞。女士要記得卸妝，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
增加鍛鍊
熬夜後，身體愈發疲憊，就更應該安排運動，讓身體的新陳代謝加速，將體內積攢的毒素儘快排出。運動項目可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
空了錢包，傷了身體，值不值得？
每個人都有自己的答案！
但是，殊途同歸，這場購物狂歡節後，大家都需要好好調理身體和錢包。
畢竟雙十一結束了，還有雙十二呢~