我養的英短藍貓曾面臨著過胖危機。那是冬天，因為貓換毛後普遍會變圓一些。所以在最初發現貓似乎變胖後，我並沒有在意。
讓我開始感到不對勁的，是貓飯量的增加。我在養貓過程中有一個好習慣，我堅持用量杯給貓盛放貓糧。那段時間因為忙碌，一旦見到貓食盆中貓糧不足，便會給貓重新放滿。有一天我突然覺得，似乎最近拿量杯裝貓糧的頻率比秋天多了許多。於是從第二天開始，連續一周的時間，我都記錄下來了每一天到底貓吃了多少量杯的食物。
在秋天時，我恰好有過3次記錄，平均貓一天要消耗掉1.5量杯的干貓糧，再加上每兩天一份貓罐頭。這一周的觀察後，我頗為驚訝貓的飯量已經達到平均每天消耗2.5量杯貓糧的水平了。我非常清楚，正常的貓科動物在寒冷季節，普遍都會降低食量、並延長每一次的進食周期。在冬天明顯擴大食量，對貓而言絕非好消息。
一般我在冬天並不會故意去讓貓稱重。因為貓在冬天的重量普遍不會有大幅度改變，倒是在春天會有較大的變化。但發現貓飯量明顯增加後，我給貓進行了3次稱重。分別選擇了3天的不同時段。
對於貓的重量問題，真正需要你關心的其實是貓體重的增幅和減幅。這一次稱重讓我更為憂心，這隻藍貓比起秋天那次測量時，體重增加了15.5%。這是一隻未絕育但是已經超過3歲的大貓。任何一隻成年大貓，在正常情況下，都很少會發生12%以上的體重增幅。
如果一隻成年貓出現了這種情況，往往由於食物的改變所導致。比如流浪貓更換了充足且優質食物後，會在2~3個月之間有10%以上的增重。這屬於正常增重範圍。但我的貓不僅是家貓，而且食物並無改變，這樣大幅度的增重，意味著貓已經遇到了過胖問題。
貓的過胖問題和貓的肥胖症並非同一個概念。不少鏟屎官容易弄混這兩者。簡單來說，貓的肥胖症不僅是貓體重的改變，其實和貓體內長期缺乏某些維生素和醇類物質也有關。
過胖的貓不一定都是肥胖症。當發覺這隻貓已經有過胖問題後，我更為用心觀察貓。比起家中其他的貓，我開始更為留意這隻貓的生活規律，尤其是貓睡眠的情況。
讓我感到焦慮的，是這隻藍貓已經出現了嗜睡現象。貓一天的睡眠時間平均達到了18.5小時左右。其中有一天恰好這隻貓停留在我屋子之中，貓在一個角落處一直睡覺。我計時後發現貓睡眠的時間達到了22小時。整個過程中貓只是進食兩次並去了一次貓砂盆，其餘時間貓回到這裡繼續睡眠。
我並沒有直接用讓貓鍛鍊的方式幫助貓減肥。當一隻貓已經開始過量進食且嗜睡後，貓很難去適應增大運動量的生活方式。
這個時候我選擇先改變貓的食物。我放棄了貓糧，開始製作貓飯。這其中最根本的理論依據就是營養替代原則。在讓貓獲得相同飽腹感的同時，優化貓獲得的營養。對於貓這一類動物，這種方式是最為有效改變貓食量的手段。
我選擇了牛肉、雞腿為主，而且我非常重視植物類食物在此時對貓的價值。我加入了莓類和適量的南瓜，將這些食物根據貓的體重和年齡，我計算出了最佳的分量和比例。這些食物我先進行蒸熟過程，待放涼後再製作為糊糊狀的食物。這個時候糊糊狀食物利於貓消化吸收。
在更換了食物三天後，我開始增加貓的運動量。我選擇的方式是響片訓練方法。但是我沒有用常見的成品貓響片，我自製了一個更適合貓的。用貓佩戴過的貓鈴鐺，將鈴鐺取下，放在了兩個貓爪大的塑料盒中。
這個塑料盒平時也是貓喜歡的玩具之一，正因為這些東西有著貓氣味，藍貓很快便產生興趣。我沒有讓貓頻繁跳躍，而是讓貓跟隨我緩慢走動。在貓過胖時，緩慢走動其實才是真正利於貓的選擇。
堅持兩周之後，貓的體重發生了積極改變，貓瘦了2%左右。在貓減肥過程中，切記不要讓貓過於快速地失去重量，對於貓科動物而言，這樣做會導致貓出現許多問題。常見的問題之一便是貓的抑鬱。
野外生活的貓在過胖時，也懂得自行調整重量以利於跳躍
從第三周開始，貓對於運動的興趣明顯增加。貓體重在這個時候會開始自然地快速減少。從第三周到第七周之間，這隻貓總共減掉了550克的重量。這已經是非常好的結果。
在此之後，我沒有再次讓貓吃貓糧，而是將自製貓飯當作了固定的貓食物。在之後的一年之中，貓的體重成功恢復到了正常水平。當貓變瘦後，貓掉毛的現象其實也會明顯減少。貓也更樂於在家中跑動。當你發覺貓過胖後，先適當改變貓的飲食習慣和食物本身，比起直接讓貓努力鍛鍊效果要好得多。