專治節日胖三斤的小菜,韓式蘿蔔菜,解油膩,好吃不發胖

2020-10-08     草草啖鹽說蜜

原標題:專治節日胖三斤的小菜,韓式蘿蔔菜,解油膩,好吃不發胖

草草啖鹽說蜜

——說天地美食,談家鄉風味

史上最長的節日,8天國慶中秋假期已臨近尾聲。

中國人注重團圓,庚子年的春節,因為一場突如其來的疫情,改變了我們千百年來過節的習俗。全國人民上下同心,不走親訪友、不聚餐、不會客,大家靜靜地待在家裡,不給國家添亂。

這是空前絕後的團結,讓我們看到了一個偉大的民族和偉大的人民。當大洋彼岸的疫情此起彼伏時,我們已經得到了控制。於是,這8天假期里,許多家庭把失去的春節氣氛給找回來,劫後餘生的興奮,讓我們一下子就吃多了。

每逢過節胖三斤,這8天假期你胖了幾斤?

今天給大家帶來一張「往死里吃」、「狂吃依舊瘦」的符。

急急如律令,速速驅贅肉!

有了這張符,然後再來一道解除大魚大肉油膩的小菜,那麼節後的你,還是那位苗條、迷人的你!

來看看是怎麼做的吧。

【韓式蘿蔔菜】

一、準備食材:

白蘿蔔絲干、韓國辣椒醬。

超級超級簡單的食材!

白蘿蔔絲干一般農貿市場都有得賣,而韓國辣椒醬如果市場上沒有,那你就找馬雲爸爸吧。

二、操作過程:

1、蘿蔔絲干清洗乾淨後,浸泡半小時。

2、鍋中燒水;

水開後,放入蘿蔔絲干;

焯水一分鐘即可。

3、撈出控干水分,儘量擠干水分;

按照個人口味,放入韓國辣椒醬;

攪拌均勻,讓每一條蘿蔔絲都裹上辣椒醬。

就這麼簡單,韓式蘿蔔菜就做好了,這就是極其簡單的韓國泡菜!

一點油花都沒有,蘿蔔特有的解膩特質,加上韓國辣椒醬的辣,似乎一下子就可以颳走腸子裡的花花白油,解除周身的贅肉,讓人一身輕鬆。

做好可以直接吃,但要是密封放冰箱冷藏腌制,隔天食用風味更佳哦。

節日後期,你應該要做這麼一道解膩的小菜,好吃不發胖,還能瘦!

「草草啖鹽說蜜」,談三餐美食,講四方風情,看似草草,卻是人間百味。
喜歡請點贊鼓勵,覺得有價值就轉發、收藏。
而無論喜歡與否都在評論區說兩句,我會更努力。
圖文原創,拒絕不良自媒體盜取,違者必究!

文章來源: https://twgreatdaily.com/jB5PBnUBd8y1i3sJEFC8.html