孩子的視力問題讓不少家長費盡心思。
小學一整個班裡，放眼望去可能超過80%的小孩都已經戴著眼鏡…
視力問題畢竟是一輩子的，已經得了近視就應該想想怎麼防止進一步加深。
就這樣不少「護眼神技」就誕生了。
那究竟這些神技，有多少真，多少假？一起來看看：
（圖源：全景網）
/剛得近視要少戴眼鏡/
不少兒童剛得近視，視力還可以滿足日常生活需求，大多數情況下可能並不需要佩戴眼鏡。有些家長就認為眼鏡只會越戴越深，要少戴眼鏡才能防止視力加深，所以只有在上課時才戴眼鏡。
其實，戴眼鏡並不會影響到視力是否會加深，戴眼鏡本身的目的就是為了矯正視力，也就是說本來就有防止視力加深的作用，不戴眼鏡反而是沒有了這種作用。
但是有一點需要注意，普通的近視眼鏡在佩戴兩三年就要更換，這是因為很多鏡片採用了樹脂鏡片，會受到溫度、照射等影響，出現老化的情況而影響本來的度數，導致達不到矯正的效果。
/護眼燈能保護視力/
護眼燈是不少學生在家裡做作業的神器，這燈真有它名字說得這麼神奇嗎？
市面上大多數的護眼燈對眼睛並沒有害，但是對於保護視力的實際意義並不大。部分護眼燈可以減少光線譜里的藍光，減緩視力疲勞。
/看書沒有電子屏傷眼/
現在的電子螢幕可謂隨處可見，不少孩子的近視可以說跟長時間玩手機打遊戲有直接關係。不少家長就可能會認為多看電子屏就會得近視，所以空閒時間就會讓孩子多看書，認為看書沒有電子屏傷眼。
事實上，長時間近距離用眼是造成近視的主要原因。無論是看書還是看手機都不能避免長時間近距離用眼，所以並沒有看書就不會得近視的說法。但是電子屏會比看書更容易導致眼睛疲勞，另一個角度來看這個說法也沒有錯。
建議各位家長日常應該少讓孩子長時間使用電子產品，每次觀看電子螢幕儘量不要超過1小時。
/吃豬肝能明目/
這種說法源於民間食療方法，事實上也有一定的科學根據。豬肝中含有豐富的維生素A，這種物質對於視覺神經來說是很好的營養。除此之外，葉黃素、B族維生素等食物，可以幫助我們的眼底吸收維生素A也有保護視力的功效。
除了豬肝以外，還可以多吃胡蘿蔔、玉米等。但是切忌盲目要求孩子只吃這些食物，人體中不少微量元素對健康都有一定影響，偏食嚴重令營養失衡反而得不償失。
當然，家長們的「護眼神技」還有很多，這裡只是講了幾個比較常見的。但是還是建議各位家長不要太依賴這些所謂神技，孩子的視力出現問題，還是要及時就醫。
要問有沒有真正的護眼方法？
當然是有的。
良好的用眼衛生習慣，均衡飲食，適量運動，避免長時間用眼，等日常不起眼的健康規律，就是保護視力的不二之選。