大家還記得當年的五胞胎嗎？現在他們已經17歲了，正在讀高中。當時河北的一位準媽媽檢查時發現自己懷了五胞胎，聽到這個消息家人有點不敢相信，又考慮到准媽媽的身體狀況，於是在懷孕5個月的時候准媽媽就一直呆在醫院，直到五個寶寶成功降生。雖然最終平均每個寶寶只有三斤多點，但依然在當時引起特別大的轟動。因為女性一次懷五胞胎的機率極低，這麼小的機率竟然意外降臨到那位準媽媽的身上，很多人都羨慕這位寶媽的運氣，但是卻不知道這位準媽媽所受的艱辛。下面我們就來講講如果准媽媽懷了多胞胎在孕期需要注意的事項吧。
1.掌握運動強度
很多女性懷孕後，對育兒相關的信息就會特別敏感，如果碰到這方面的信息就會瀏覽一下，比如很多人都說女性懷孕後經常運動對胎兒有好處，這使得很多准媽媽在孕期刻意地參加體育鍛鍊。雖然這種說法沒有原則上的錯誤，但是運動時准媽媽一定要掌握合適的運動強度，特別是懷孕初期和懷孕後期。懷孕初期胎兒處於剛剛發育期，如果運動強度過大會出現流產的情況，到了懷孕後期准媽媽身體比較笨重，稍有不慎就可能造成早產。
2.保持好心情
懷孕後一般女性的情緒特別容易出現波動，稍有不順心的事就會亂發脾氣，但這樣其實是不對的。因為女性在懷孕後，激素水平就會發現改變，從而使女性的性情變得更加敏感，再加上孕期會出現各種問題，如孕吐，這些都會使准媽媽出現不適感，其外在表現就是容易使心情變差，但是如果經常這樣會使胎兒體內的毒素含量上升，很容易就生出脾氣差的寶寶，所以准媽媽們哪怕不為了自己，為了將來有個好脾氣的寶寶也要注意控制自己的情緒哦。
3.良好的飲食習慣
女性懷孕後由於激素水平變化，胃口就會變好，再加上擔心寶寶營養不足，還要吃一些營養豐富的食物，最終會造成准媽媽體重直線上升。其實女性懷孕後沒有必要刻意加強營養供給，在懷孕初期，胎兒發育比較緩慢，對營養的需求不是特別旺盛，等到5個月以後胎兒的各個器官已經基本形成，相應的營養需求開始增加，因此寶媽應當根據實際情況合理安排自己的飲食習慣。
看了這些，您現在應該也知道女性懷了多胞胎後需要注意哪些方面了吧？其實除了這些以外，准媽媽還要注意孕期產檢，這樣可以更好地了解寶寶的狀況。