「我有心臟病，不能做運動，家務活也不能幹」。
」不對啊，我隔壁阿姨有冠心病，但是還能幹家務呢！「
心臟病究竟能不能活動？事實上，心臟病是心臟疾病的總稱，分為好幾種，並不是所有心臟疾病都不適合運動的。
心臟就像房子，有門窗，牆壁，電路，水管， 不管其中哪個區域出現bug，都可以稱之為心臟病。
門窗： 二/三尖瓣：瓣膜性心臟病
牆壁： 心肌：心肌病
電路： 心跳：心律失常
水管： 心臟血管：冠心病
心臟瓣膜病
指由於先天性發育異常或其他各種疾病，如風濕、感染、結締組織病變、創傷等引起的心臟瓣膜及其附屬結構改變從而引起心臟功能的異常，造成心臟血流動力改變，從而出現一系列的臨床症狀。
心功能正常的瓣膜病患者：基本可過正常人的生活。
心功能不全的瓣膜病患者：由專業的醫生定具體的運動強度、頻率、時間及類型。
主動脈瓣狹窄患者：避免劇烈運動
提示：
若心臟彩超發現主動脈瓣狹窄但程度很輕，就要每年複查心臟彩超並隨訪，避免細菌感染，更要控制高血壓。
心律失常
心律失常是一種常見的心臟疾病，是指心臟電傳導系統異常所引起的心跳不規則、過快或過慢等症狀的總稱，通過口服抗心律失常藥物或接受手術治療，輔以生活方式改善，定期隨診複查，大多可有效控制病情，長期生存。
心律失常按發生部位分為：
- 室上性（包括竇性、房性、房室交界性）和室性心律失常；
- 按發生機制分為：衝動形成異常和衝動傳導異常；
- 按發生的頻率快慢分為：快速性和緩慢性失常。
注意事項
注意勞逸結合，可適當運動、生活規律，保證充足的休息與睡眠
避免攝入刺激性食物如咖啡、濃茶等，避免過飽。
按時服藥
自測脈搏，自我監測病情
冠心病
冠心病是指心臟的動脈血管內部有血管垃圾，也就是動脈粥樣硬化，也叫斑塊。
當這種斑塊引起的狹窄程度＞50%時，叫冠心病；
當＜50%時，叫冠狀動脈粥樣硬化。
圖片來自網絡
冠狀動脈就是心臟動脈。
當心臟動脈因為斑塊加重所引起的心臟病，就叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也就是我們俗稱的 冠心病。
我們常聽說的心絞痛、心肌梗死、心臟支架、心臟搭橋都是冠心病；
引起冠心病的原因：抽煙、高血壓、高血脂、糖尿病、家族病史等
冠心病禁忌：忌飲酒、忌喝濃茶、忌吃高熱量高脂肪食物、忌過飽、不可劇烈運動
心肌缺血
心肌缺血，也可以理解為冠心病。
當心血管狹窄程度＞50%時，也叫冠心病。
大部分情況下，狹窄程度超過75%，加上寒冷、運動、勞累、激動等因素的刺激，易引起心肌缺血。
圖片來自包圖網
心肌缺血後的不舒服的症狀，稱為心絞痛。
當狹窄程度超過90%後，即使不做任何運動，也會發生心絞痛。
心肌缺血注意事項：
控制糖分攝入、控制脂肪攝入、適當增加膳食纖維、少食多餐、忌煙酒，適當進行運動。
預防心臟病，記住這樣做！
只有建立健康的生活態度＋健康的生活方式，才是預防心臟病的基礎
1、戒煙，抽煙者患心血管疾病的風險是不吸煙的3-4倍；
2、戒酒，喝酒會增加心衰、心律失常、冠心病的風險；
3、堅持有氧運動，久坐的人較運動的人心肌梗死風險更高，長期有氧運動能明顯降低心血管疾病風險；
4、控制體重，肥胖和三高及心腦血管疾病關係密切；
5、規律作息，長期熬夜的人心肌梗死風險明顯增加；
6、低鹽低脂低糖飲食，高鹽、高糖、低水果蔬菜、低雜糧粗糧飲食會明顯增加各種心血管疾病風險；
7、保持樂觀積極心態，長期處於心情低落、抑鬱等消極、負面情緒也可能增加心血管疾病風險。
其實心臟疾病有很多
各種心臟病之間症狀和起因也各不相同
除先天性心臟病之外
很多心臟疾病前期往往只會有
胸悶、氣短等看起來正常的症狀
所以定期檢查身體
真的是hin重要