高三500分以下的學生90%會被學校的一輪複習坑慘，最要命的是他們總以為跟著老師踏踏實實的搞一輪複習就可以得到很大的改變，等到一輪複習結束了卻發現自己還在原地踏步，才開始後知後覺，才開始悔不當初。
我是殷大神，在省重點哈三中20多年。全國十佳教師，高中物理必刷題的審定人。
很多家長不理解為什麼按部就班的和老師學，孩子還是得不到提升？因為剩下的這些時間，要想讓全班五六十位水平參差不齊的孩子掌握高中三年的內容，聽起來就不可能，所有老師就只會優先照顧成績比較好的孩子。
那其他的孩子該如何自救呢？
按照自己的計劃複習。
複習的重點有兩塊：
第一就是教材和筆記。
通讀課本是必不可少的，逐字逐句的把課本的內容都通讀一遍。出現語氣停頓的地方就是要重點思考的地方。一些基礎的內容一輪的時候老師是不會講的，所以這些都要孩子自己課下整理總結。
推導公式的能力也是必備的，老師不會在一輪複習的時候再講一遍公式的推導，如果孩子在新課的時候就沒掌握，教材上都有原始公式的推導過程。找出來、記住它。
教材上的題可以說是其他習題的「母題」，所以把教材上的習題吃透是首要任務，這些題的含金量比其他題目的含金量高好幾倍。
第二就是錯題。錯過的題不會錯，物理就算是學明白了。兩年物理的學習，孩子會有很多錯題，都可以在一輪複習的時候拿出來重新做三遍。很多孩子和家長並不知道錯題是要做三遍的。大家經常會問我"老師您幫我看下孩子的漏洞在哪"，但一問錯題本從來沒有整理過（更多孩子不僅錯題沒有整理，甚至急於做新題）。就像我剛才說的一樣，錯題至少要做三遍。第一遍要抄題，記下來錯誤的原因，正確的原因。第二遍自己獨立解決，第三遍在感覺自己有遺忘的時候再做一遍。
這樣孩子一直堅持到高考，成績一定有所提升。