科學的備孕有助於胎兒健康發育，其中選擇好適宜的備孕時間不僅對胎兒有好處，對於備孕媽媽自身更是好處多多。秋季天氣涼爽，被人們稱為是懷孕的黃金期，有備孕打算的家庭自然要好好把握，畢竟錯過了這個秋季就又要再等上一年了。
為什麼說秋季是懷孕的黃金期呢？先來看看網友們怎麼說
- @網友瀟瀟暮雨：
「秋天的天氣好，不冷不熱又很清爽，不急不躁的狀態正好適合孕育生命。而且，備孕成功後，來年坐月子的時候正好是春天，大人和孩子都更舒服些。」
- @網友落落清歡：
「秋季里的水果多，不用擔心備孕時或者懷孕早期吃的都是反季水果。而且，好吃的水果還能夠抑制孕吐反應，秋季備孕實在是太有口福了。」
- @網友叮咚咚咚：
「書上說秋天的時候男性精子的質量更好，大自然也有自己的孕育規律，顯然秋天就是再適合懷孕不過的了。」
1）從「大人」角度來看
1.天氣好適合備孕
秋天的氣候宜人，天朗風清，人體的身體狀態比較平和，從備孕的成功率看，秋季備孕的成功率更高。相較於夏熱的浮躁，冬日的沉寂，秋季的秋高氣爽更加有孕育生命的氛圍。
2.水果多備孕有口福
在備孕期間，秋季成熟的應季水果為準媽媽們提供了豐富的營養攝入，同時，水果的香甜的口感對於孕吐反應有明顯的抑制作用，讓孕媽的懷孕體驗更加有質量一些。
2）從寶寶角度來看
1.精子的活性更好
此前國外有研究表明，在夏季的時候精子的成熟度低，春冬季節的時候精子容易有缺陷，秋季的時候，精子的活力最強，最適合備孕。從這一點來看，秋季備孕屬於讓胎兒贏在起跑線系列之一。
2.獲取營養更豐富
在胎兒發育早期，小傢伙們對於營養攝入很有要求，比如說葉酸。顯然，在秋季備孕的時候，母體攝入的營養元素會更加地豐富，胎兒所獲得的營養補充更加均衡完善。與此同時，在懷孕早期胎兒不穩定時，孕媽們也不必擔心吃多了反季水果影響到胎兒的發育。
3）從其他方面看
1.產後護理更舒適
如果在秋天懷孕，來年春天小傢伙就能順利出生。彼時天氣溫暖和煦，寶媽們坐月子更加輕鬆自在，不易受風著涼得月子病，而小寶寶們出生後也更加舒適自由，長得更快。
2.孩子入學有優勢
有些地區9月1日以後出生的孩子就要比同齡孩子晚一年入學，那麼秋季備孕的話，孩子在春季出生，孩子入學時就會更加便利，也因為是班上「大一點」的孩子而更加有優勢。
秋季備孕好處多，那麼具體又有哪些注意事項呢？
1）做好孕前身體檢查
在備孕時，夫妻倆應該對自身的身體狀況有所掌握，良好的身體狀態更加有助於備孕成功，同時胎兒質量也會更有保證。孕前身體檢查也可以為夫妻倆的備孕計劃提供參考建議，助力科學備孕。
2）堅持運動
夫妻倆在備孕期間堅持運動可以對身體狀態有所調整，同時更容易保持旺盛的精力以及愉悅的心情。在備孕期間，有氧運動類型會比較適宜，同時，夫妻倆也要對運動量做好把控，過量運動造成身體疲勞反倒有可能會妨礙到備孕計劃的進行。
3）保證睡眠
在備孕期間，好的睡眠質量保證也非常重要。夫妻倆不要因為備孕而有太大壓力，好的睡眠可以疏解夫妻倆的備孕焦慮情緒，讓備孕的過程變得更加自然輕鬆。
通常，對於適宜生育年齡的夫妻倆來說在備孕的一年內成功懷孕的機率可以達到75%，所以備孕夫妻倆不必為此有太大的壓力。秋季是懷孕的黃金時期，如果能夠在秋季備孕成功那不得不說是大人和孩子共同的好福氣。