文/宋媽說育兒（原創文章，歡迎轉載分享）
「放下工作養不起孩子，拿起工作陪不了孩子！」是許多職場媽媽深深地無奈。
一邊是賺錢養家，一邊是孩子童年，媽媽心目中，二者同等重要，而現實生活中，往往會因為種種原因顧此失彼。
教育界的專家學者，不止一次這樣勸解我們：童年只有一次，缺少父母的陪伴，會讓孩子從小缺乏安全感，並留下成長的遺憾。
但作為普通工薪階層，我們不得不面對高昂的房貸和車貸，以及每日雞零狗碎的平凡生活。沒有錢，基本的生活也無法保證，更談不上給孩子優質的生活。
為了孩子，媽媽們只能克服重重困難，在職場中拼搏奮鬥。即做好工作，有照顧好孩子，成為每位職場媽媽亟待解決的重要問題。
發展事業的同時照顧好孩子，做到碎片化的時間搭配，便能魚與熊掌兼得
時間的搭配
高質量的陪伴，並不代表著媽媽要犧牲自我和事業，做全職媽媽。其實，換個角度思考，一天24小時，無時不刻不陪在孩子身邊，卻心不在焉的玩著手機，這樣的陪伴又有什麼意義呢?碎片化的時間搭配，足以滿足孩子的需求。
起床10分鐘：您家中是否每天都在上演「打仗式」的起床呢？媽媽焦慮不堪，孩子愁眉苦臉，結果還是以遲到告終。
其實，美好的一天，源自清晨起床的那一刻，給ta一個擁抱，或是早安吻，讓孩子充分感受來自媽媽的愛。
如果怕上班上學要遲到，不妨跟寶寶來一場「穿衣刷牙，勇奪第一」的比賽。
下班10分鐘：下班了，忙碌的工作也暫時告於一個段落。整理好心情，利用10分鐘的時間，跟孩子好好聊聊天，絕對是促進親子感情的絕佳時機。
當孩子講話時，家長不要隨便打斷，而是認真傾聽，並適時肯定ta的感受，讓寶寶明白，我們在認真聽ta講話，並理解ta的感受。即使認為寶寶的話題有些無聊和幼稚，媽媽也千萬不要表現出沒興趣的樣子。
飯後10分鐘：結束了豐盛的晚餐後，媽媽可以讓寶寶參與到家務中。例如清理餐桌，收拾碗筷等。
簡單的家務活動，可以讓孩子明白什麼是責任，並增強孩子對家庭的認同感，和初步體會到團隊精神。另外一方面，孩子通過做家務，慢慢掌握了基本的生存技能，這些對ta的一生都有好處.
睡前10分鐘：孩子雖然年齡小，但也有自己的觀點和看法。培養一個人獨立思考的和判斷是非對錯的能力，並非全部都是老師和學校的任務。
為人處世的方法和做人的道理，更多應該來自家庭。就寢前，媽媽可以和孩子來個親子閱讀，一起討論，讓孩子說說自己對故事的真實感受，並來一場親子間的思維碰撞。
高質量的陪伴
曾經有美國兒童心理專家，歷時長達十餘年的跟蹤研究，發表了這樣的結論：真正影響孩子性格與行為的重要因素，並不是父母與孩子相處的時間有多長，而是父母能夠了解孩子的需求，並給予恰當的回應。
所以，陪伴孩子的重點，不在於時間是不是足夠多，而是在於陪伴的質量夠不夠好。
感受父母的存在身為職場媽媽，要儘量預留出和寶寶的「專屬時間」。在某個時間段內，放下手機，離開電腦，把工作的事情從腦海中剔除。讓孩子清楚地感受到，此時此刻，沒有任何事能讓媽媽分心，這段時間，專屬於我和媽媽。
傾聽孩子的感受：聆聽孩子的心聲，是高質量陪伴不可或缺的一部分。所謂高質量的陪伴，可不是用簡單的「是的」、「好的」來應付孩子，而是要調動全方位的感官，去理解孩子的真實意圖。
通過與孩子接觸的點點滴滴，體悟孩子要表達的信息和真實情感。只有用心去感受孩子的聲音，才能讓孩子感到自己並沒有被媽媽忽略。
我們的人生，就像天平一樣，一邊是工作，一邊是家庭。想要兩方面都平衡，不光需要我們對家庭和工作投入更多的精力，還有使用正確的方法。
說到底，高質量的陪伴，就是讓孩子充分的感受到，媽媽在傾聽他的心聲、理解他的想法、在乎他的感受。做到這些，哪怕陪伴孩子的時間非常短暫，也能充分促進親子關係的良好發展，並為孩子的健康成長打下良好基礎。