胎兒大腦發育的最早時期，可能會早於你的想像

產生受精卵之後的15天左右，胎兒最原始的腦細胞就開始發育了，卻鮮少有人知道。

大部分女性是從懷孕四個月起，開始添加對胎兒智力發育有益的營養物質，認為這是最佳時間段。殊不知，胎兒大腦發育的最早時期，遠早於這個時間。

孕媽在確定懷孕之後，就要充分了解和認識到這一點，不要讓胎兒的大腦發育「毀」於「營養供給」上。

若是孕期營養跟不上，導致胎兒智力發育所需營養物質跟不上，孕媽產後再後悔也晚了。與其到時後悔，反而不如抓住現在。

隨著胎兒的不斷長大，胎兒大腦發育將會迎來三次「高峰期」，孕媽飲食營養的補充更為重要。

胎兒智力發育的三個「高峰期」，要做好這些準備‍

第1次高峰期：懷孕8-12周：

胎兒大腦的原始神經組織開始發展為腦細胞，發育速度之快讓人難以想像，達到25萬個/分鐘，需要大量的營養作為支撐，才能進一步促進胎兒腦細胞的發育。

孕早期的3個月，孕媽要按需服用葉酸，還要適當補充一些鐵、鋅以及蛋白質含量高的食物，促進胎兒的神經系統發育。

為了避免胎兒畸形發育，孕媽要遠離污染源、輻射源以及噪聲比較大的環境。尤其是堅持工作的媽媽，更要注意休息，不要長期坐在電腦前，以免受到電腦輻射影響。

由於孕早期容易發生先兆流產，孕媽儘量不要做劇烈運動或彎腰做體力勞動、拎重物等。孕媽還要做好自身防護，避免被碰、被撞，一旦出現見紅現象，一定要在醫生指導下，及時臥床休養，必要時採取保胎措施。

在懷孕12周左右，孕媽要去醫院做一次NT檢查，明確胎兒有無發育畸形。若是檢查出胎兒有畸形發育跡象，孕媽就要及時終止懷孕。

第2次高峰期：懷孕20-24周：

進入孕中期以後，胎兒腦細胞增殖速度更快，「五覺」神經系統發育比較快，對外界刺激會有初步反應，比如胎兒在子宮內的肢體動作等，表現為胎動。懷孕6個月左右，胎兒的大腦皮層開始有了褶皺，會產生最為原始的記憶。

在胎兒大腦發育的第二次高峰期，孕媽要做兩次排畸檢查，一是懷孕16周的唐氏篩查，二是懷孕24周的四維排畸檢查。

這個時期的胎兒發育比較快，所需營養明顯增加。孕媽就要注意孕中期的營養補充，確保各類營養的及時補充，包括鈣、鐵、DHA、EPA、卵磷脂以及優質蛋白質等，均對胎兒大腦發育有益。

第3次高峰期：懷孕28-32周：

進入胎兒大腦發育的第三次高峰期，胎兒的腦細胞發育最為活躍。孕媽就要保持良好的胎教模式，比如語言胎教、音樂胎教、運動胎教等，刺激胎兒的大腦發育，為孩子的智力發育助力。

尤其到了孕後期，懷孕月份越來越大，孕媽一定要保持情緒的穩定，以免影響胎兒發育。孕媽可以準備待產包，多了解分娩以及產後護理、寶寶護理知識，適當轉移自己的注意力，減輕產前焦慮。

只要抓住了胎兒大腦發育的三個「高峰期」，生下健康、聰明的寶寶並不難。孕媽就要從孕期著手，加強營養，適當鍛鍊，做好胎教，穩定心態，為順利分娩寶寶做好萬全準備。