炎熱的夏天，室內和室外的溫度相差太多，兩者交替小朋友很容易出現發燒感冒的情況，一旦寶寶生病全家人都跟著，所以提高寶寶免疫力非常有必要。
我家兒子小時候總是小毛病不斷，天氣出現一點小變化他就能敏感的感知到，隨之而來的就是感冒、發燒、流鼻涕，身為老母親的我很是頭疼。為了減少孩子生病的可能，硬生生帶著寶寶在家待了好幾個月，這時候我又開始擔心，總不能一輩子不讓孩子出門吧。
思慮了很久，我決定「追其根本，直奔命門」，在詢問了幾位育兒專家之後，我得出一個結論：孩子生病不是因為他太敏感，而是因為免疫力差。雖然說市面上有很多聲稱能夠提高寶寶免疫力的保健品，但我認為，與其通過藥物治療不如通過生活習慣改變。
首先我們要知道，什麼是免疫力？
免疫力是指人體抗擊病毒、疾病的能力。不過這並不是代表著免疫力高的寶寶就不會生病，而是指他們在生病之後能夠通過身體的免疫系統打敗病毒，從而更快地恢復。雖然免疫力高不等於不生病，提高免疫力這件事情還是非常有必要的。
相信不少寶寶都像我家兒子一樣，動不動就生病，為了幫助寶媽解決這一問題，小編特意整理了幾條小建議，只要爸媽在生活中能夠堅持，一定可以幫助小寶貝們提高免疫力，遠離病毒的「騷擾」。
養護人員注意衛生
剛剛出生懂得寶寶就像是從一個無菌的環境中進入到充滿病毒的環境中，家長也許會儘可能的給小寶寶的生活用品消毒，但卻忘了我們才是接觸寶寶最多的「病原體」，我們身體中的病毒或許並不能對我們產生影響，但是對於小寶寶來說這些病毒就危險得多了。
所以，接觸寶寶的養護人員要注意自身的衛生，接觸寶寶前儘可能洗手，並且用正確的方法洗手。
儘量不要親吻寶寶
軟糯糯的小寶寶一出生就是家裡的重點關注對象，看著他可愛的小臉，不管是誰都想要親上一口，但是家長的口腔和鼻腔中含有大量的細菌，親吻寶寶的過程中很可能把病毒傳播給寶寶，從而引起生病。
所以，為了寶寶的健康，家長就算再喜歡也要忍一忍，儘量少親吻寶寶。
堅持母乳喂養
我們一直建議母乳喂養，因為母乳中含有豐富的營養以及免疫物質，其中的含量是任何一種奶粉都不能達到的，所以堅持吃母乳的寶寶，身體中的免疫物質會更高，從而抵抗力也會更高。
經常曬太陽
俗話說「一白遮三丑」，不管寶寶丑不醜，家長都希望自己家的寶寶能夠白白胖胖的，為了不讓寶寶曬黑，拒絕任何曬太陽的可能。但其實經常曬太陽能夠提高皮膚的抵禦能力，還能加速庫爾液循環，從而增強寶寶的體質，減少佝僂病的可能。
規律的生活以及充足的睡眠
現在人的生活習慣已經發生了巨大的改變，幾乎沒有人能夠堅持日落而息，日出而作。恰恰相反，更多的年輕人已經習慣了凌晨睡覺，下午起床，夜晚才是「主角」，正是因為父母的作息時間不規律，很多孩子也養成了錯誤的睡眠規律。
很多人不知道的是，失眠與人體的免疫力是息息相關的，只有保證充足的失眠，身體中的失眠因子才會發揮作用，從而使身體中的白血球增多。除此之外的失眠還能夠讓身體得到最大的放鬆，從而增強身體的抗病能力。
其實，生病也不一定全是壞事，每一次生病對他們獲得免疫力系統的完善都有著一定的幫助。所以不要一看到寶寶生病都格外緊張，允許寶寶生病，在他們生病期間進行合理的用藥，幫助寶寶更健康的成長。
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