我相信大家和我一樣，很羨慕電視上那些明星們亮晶晶的大眼睛，漂亮有神。有時候我就在想，她們都是怎麼保養的呢，難道她們都不刷劇、打遊戲、網購嗎？難道只有我們這些自認為的普通人離不開電腦和手機，一看就是一天？顯然不是啊,她們也是普通人，私下來一定也會有任性的時候，那為什麼她們能擁有一雙閃閃的明眸！帶著這樣的疑問我總結了一些擊退眼疲勞的小方法，感興趣的朋友們趕緊記下來吧！
1、 眼部按摩
（1）來迴轉動眼球
眼球上下左右轉動，每個方向需要停留5秒，來回做個5次左右， 可以緩解眼疲勞；
（2）睜閉眼
閉眼 然後用力擠眼睛5-10秒，再用力睜開眼睛， 保持5秒這樣 ，來回做15次左右，可以讓眼部肌肉放鬆&防止眼球外凸；
（3）用雙手按摩眼周
雙手食指+中指按順序輕輕刮到太陽穴，然後用中指指腹輕輕從下眼角刮到太陽穴來回5-10次， 可以緩解眼疲勞&防止眼部下垂；
（4）熱掌心捂眼睛
雙手來回戳熱，用戳熱的掌心輕輕按壓眼睛，停留5-10秒，來回5次可以降低眼部壓力。
2、護眼神器蒸汽眼罩
我現在在用的是朗星BV蒸汽眼罩，我之前用過的蒸汽眼罩都是熱敷的物理療法 內里估計沒有啥藥材 也就微微的舒緩酸澀腫脹…我後來有了解到這個眼罩裡邊有鐵皮石斛、決明子、密蒙花這些養肝名目的藥材 而且還有海藻提取物可以幫助肌膚補水鎖水，在飛機上用著也不會覺得干，一會兒就睡著了。搭配他們家的眼霜和蒸汽眼罩熱敷可以很好的讓眼霜吸收， 同時促進眼周血液循環 ，讓眼部肌肉放鬆， 緩解眼疲勞、乾澀。
3、護眼日常
（1）多吃藍莓、奇異果、蘋果這些可以護眼的水果 補充維生素、青花素。
（2）多喝水，平時可以泡一些枸杞紅棗養目養生類的水來搭配著喝。
（3）保持充足的睡眠 少熬夜。
4、不要躺著&趴著玩手機
這樣做會壓迫眼球而且會讓眼睛沒有神，儘量少看手機 給眼睛休息休息
眼睛是心靈的窗戶，眼睛沒神整個人看上去都沒精神，不要等到眼睛出問題或者老化了，才意識到這些日常保護！