近年來，隨著大眾對自身健康和身材管理的關注度不斷提升，零糖、低糖的市場需求推動著低GI食品技術和產業的快速發展。近日，由中國食品發酵工業研究院與熱心腸研究院共同主辦、國家乳業技術創新中心和伊利集團大力支持的 2024·第六屆中國GI(血糖生成指數)國際會議在北京召開。會議期間，適用於不同人群的營養功能主食，米、面、粥、代餐包等創新產品集中展出，其中，低GI乳製品憑藉良好的實驗數據也吸引了廣泛關注。
2024·第六屆中國GI（血糖生成指數）國際會議
什麼是GI？中國食品發酵工業研究院副院長段盛林解釋：「GI有很多名稱，叫血糖生成指數，又叫做血糖指數或者升糖指數，它是評價碳水化合物質量的生理學指標，這是評價屬性的，它是用來衡量食物引起餐後血糖反應程度的高低。」低GI則通常指血糖生成指數低。低GI的概念被納入超重/肥胖、高血糖/糖尿病等多項國家規範和指南。
會上，中國食品發酵工業研究院食品工程研發部副主任柳嘉提出低GI乳品健康消費新模式，並詳細闡述了一項明確的研究成果，即：餐前30分鐘飲用0蔗糖酸奶或安慕希，再進食麵包，更有利於餐後的血糖穩定，效果要優於餐前飲水/高糖飲料。
中國食品發酵工業研究院食品工程研發部副主任柳嘉
低GI乳製品健康效應獲實證
柳嘉介紹，在研究中，與餐前30分鐘飲水對比，餐前30分鐘額外攝入0蔗糖酸奶，再食用白麵包後引起血糖波動更小，若換為含有蔗糖的安慕希也有同樣的效果，表明餐前半小時攝入酸奶，不僅不會引起血糖的額外升高，反而會使餐後血糖降低，更有利於餐後血糖平穩。
相關研究也表明：餐前攝入不同的營養素對餐後血糖影響不同，合理的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪搭配作為餐前負荷具有降低餐後血糖的作用。
國家乳業技術創新中心總經理何劍
在以「低GI產業消費痛點與發展趨勢」為主題的圓桌論壇上，國家乳業技術創新中心總經理何劍對以上觀點表示認同：「乳製品是典型的低GI食品，特別是剛才大會報告上介紹的，酸奶雖然含糖，但仍然是低GI食品，而且餐前飲用酸奶，餐後血糖波動也更小，從科學上，已經具備了很好的基礎。」
伊利集團作為中國規模最大、產品品類最全的乳製品企業，始終以消費者健康需求為出發點，全品類布局低GI乳製品的研發與創新，成為國內低GI食品產業的引領者。
會議展區展示低GI酸奶
何劍介紹，從2020年起，伊利上市了數十款獲得低 GI 認證的產品，包括了伊利欣活紓糖奶粉、安慕希 AMX0 蔗糖酸奶、舒化無乳糖牛奶、「須盡歡」冰淇淋和0蔗糖風味發酵乳等，覆蓋了液態奶、奶粉、酸奶、冷飲不同的品類。「我們從中老年布局可以降血糖的產品；針對青少年，我們有零糖酸奶、QQ星營養強化的酸奶；對於成人，有零糖安慕希。從市場來看，過去這種原味的、正常糖的產品消費可能在下降，我們上市的零糖產品銷量在上升。」
據了解，早在2020年，伊利欣活紓糖膳底配方奶粉獲得低GI食品認證，成為中國首款「低GI奶粉」；2021年，伊利安慕希AMX系列3款產品，通過低GI食品認證，是中國首款「低GI常溫酸奶」；2022年，伊利舒化無乳糖牛奶全系4款產品，榮獲低GI食品認證，成為中國首個獲得權威認證的「低GI牛奶」品牌；「須盡歡」獲得低GI食品認證，是中國首款「低GI冰淇淋」。2023年，伊利欣活紓糖膳底輕悠配方奶粉、伊利欣活紓糖膳底輕益配方奶粉同時獲得低GI食品認證，持續為消費者提供高品質乳製品。
2022 版《中國居民膳食指南》中特彆強調了奶的攝入量，推薦的奶及奶製品為300-500克/天。柳嘉表示，經常食用低GI酸奶，對健康有諸多益處：有助於血糖穩定；改善腸道健康，增加腸道菌群多樣性；促進骨骼健康，酸奶是鈣的良好來源；提高機體免疫力；促進機體對營養物質的吸收等。
低GI科普推廣力度有待加強
近年來，消費者健康意識提升，慢病患者、減肥人群以及追求健康飲食的消費者對低GI食品的需求提升。低GI食品的種類逐漸豐富，如乳製品、麵包、能量棒、堅果餅乾、代餐粉、麵條麥片、飲料等。通過不同的配方和工藝，滿足不同消費者的需求。
從左至右：熱心腸研究院總編輯王欣；國家乳業技術創新中心總經理何劍；澳大利亞雪梨科技大學糖尿病教育課程主任Shannon LIN；中輕食品工業管理中心主任於學軍；中國工程院院士、中國農業大學教授任發政；澳大利亞科學院院士、澳大利亞雪梨大學榮退教授Janette.C.BRAND-MILLER；保利中輕首席科學家蔡木易、中國疾病預防控制中心營養與健康所所長丁鋼強；中國食品發酵工業研究院副院長段盛林；中國社會科學院食品藥品產業發展與監管研究中心主任張永建
「不過從目前的調查看，普通消費者對於乳製品低GI的認知較低。」何劍指出。為了更好地做好科普工作，國家乳業技術創新中心今年專門建立了自己的視頻號，來做乳製品的科普。此次大會上，國家乳業技術創新中心還與中國食品發酵工業研究院聯合發起低GI科普推廣短視頻大賽，旨在滿足當前我國民眾對營養、健康食品和生活方式的需求，推動我國低GI消費認知與踐行低GI健康生活方式。何劍表示：「如果消費者不能認知到就等於沒有做，這是最大的問題。」
為了做好科普宣傳工作，國家乳業技術創新中心與權威專家合作，比如在國慶假期期間，與陳君石院士共同針對乳製品的認知流言進行了糾偏闢謠。此外，還專門編寫了《揭秘營養》的童書，贈送給全國的媽媽和寶寶。據了解，伊利也專門發起營養 2030公益項目，為孩子們提供乳製品的捐贈和健康知識科普，累計有80萬兒童受益。
低GI是未來食品發展新趨勢
全球40餘年的研究發現：健康的低GI飲食對所有人群的整個生命階段都有益。
如今，GI值納入《食品安全國家標準 糖尿病全營養配方食品》（徵求意見稿）和《特殊醫學用途配方食品系列標準實施指南》，低GI的概念被納入超重/肥胖、高血糖/糖尿病等多項國家規範和指南。柳嘉表示，除GI測試的行業標準外，目前已發布以低GI產品標準（《T/CNLIC 0145-2024 低血糖生成指數（GI）食品通用技術要求》等）、標示規範團體標準為主。更加規範的測試標準和技術要求將面向整體低GI行業輻射發展。
會上，伊利欣活紓糖膳底配方奶粉獲得產品創新獎，伊利集團獲得市場卓越獎
「我國食品產業已成為健康新產業的重要組成部分，我國食品產業也由此進入營養健康轉型發展的重要時期，而低GI飲食就是食品產業營養健康轉型的一項重要內容。」中國保健協會副理事長兼秘書長張志強表示。
Global Info Research預計，2029年全球低GI食物產值將達9.15億美元，2023-2029年間年復合增長率將達13.3%。