01
那個語言殺死植物的實驗，大家聽說過嗎？
阿聯的宜家，將兩盆盆栽罩上一個透明罩子，放在GEMS的校園裡，兩盆完全一樣的植物，被放在一個公共區域，一個左邊，一個右邊。
實驗的名字可以叫做「人類語言的能量到底有多大？」所有的學生，開始分別對兩盆植物表達不一樣的語言態度。所有人被要求對一株植物進行攻擊，上面有個牌子寫著「這株植物被霸凌」，然後所有人要對另一株植物進行表揚，牌子上寫著「這株植物被褒獎」。
當然，罵人的話，是特別狠的那種：
你一無是處，是個廢物！
你為什麼不去死！
你一點也不招人喜歡！
褒獎的話，大家也能猜到，都是鼓勵、認同和支持：
我喜歡你做自己的樣子
一見到你我就開心！
世界因為你而美好！
結果就是，三十天後，被語言霸凌和攻擊的植物盆栽，徹底枯萎了。另一株，還生機蓬勃。
也許，有人說，這就是個實驗，一次不能代表什麼。或者，過段時間，這個實驗，仍然被人揭發，說是假新聞之類。
但是，儘管如此，語言暴力的殺傷力，仍然是確實存在的。它不一定真的可以摧毀一株植物。因為我不確定，植物是否有心，會感應善意或惡意。
但是它足以摧毀一個人，在一個人的內心刻下傷痕，損害一個人活下去的意志，殘害一個人的身體和精神。
02
所以，你還在怕吵架嗎？
當一個人用語言傷害你攻擊你的時候，如果你很害怕吵架，那麼他投射給你的那股強烈的憤怒的能量，你如何處理？
以和為貴，是一句很不錯的話。但是，其實叢林法則往往更真實適用我們的人生。
因為人的動物本能是很強的，理智控制不了大家的潛意識，我們是被潛意識中的本能所控制。被情緒所指揮。
生活中的關係里，總是充滿著大量的投射，自己消化不了的情緒，通過各種攻擊指責去扔給別人，這就是很多人每天都要乾上無數次的事情。
如果這個人每天都打你，你還和他以和為貴。不，你得打他。還要打疼他，讓他知道打你有一個後果，他的潛意識才不會總是將你作為，出氣的對象。
大家有了界限、規則、違規的後果，關係才能長久。
怕得罪人的老好人，並不一定能擁有好的關係。他/她很可能只能成為，別人安放負能量的垃圾場。自己也漸漸活得，沒有了生氣。
03
問題來了，如果是一對夫妻，對方給我投射了壞情緒，對我語言「霸凌」，那我要不要為了小孩忍？不，不需要。給小孩營造一個父母很和諧的虛假的世界，並不會真的對孩子有好處。
這種虛假世界，就算你假裝出來「我們都很好」，孩子也會覺得很不對勁。然後這個很不對勁，孩子無法解釋和整合，那麼終究還是會影響孩子的人格。假的就是假的。假的真不了。
你可以做的，就是儘量不要在孩子面前，和對方大聲嚷嚷。在孩子面前，注意你說話的措辭和分寸，因為孩子的理解能力有限。
比如你為了出氣說，「你去死吧」，孩子會覺得死是真的，你就是想殺了他爸爸。或者你離家出走，孩子會以為你再也不會回來，也不要他了。
但是你可以：在沒有第三個人在場的情況下，以簡單直接的方式，對對方表達出你的憤怒，用手機微信和簡訊，把你的憤怒和感受全部寫出來發給對方。嚴肅認真的告訴他，他對你的語言暴力讓你產生的糟糕的內心反應，影響了你的生活，也影響你的健康。你需要給他一個可以預見的後果，讓他了解，持續的語言暴力之下，你可能會採取的保護自己的措施是什麼。
重要的是，當你被語言攻擊了之後，當你遭受了語言的暴力後，你要意識到，你已經受傷了，你一定要去做點什麼。
而表達出「我被你的語言傷害了」，這是一件很重要的事情。這就是，對「看不見的暴力傷害」的一種很重要的處理，也是對創傷進行處理的一種方式——即，你要將這個隱形的傷害，呈現出來，給它一個定義，完成了這個過程，你會好受很多。
04
要感謝心理學。讓我們有了療愈自己的機會，以及保護自己不再一直遭受語言這種「隱形傷害」的機會。
為什麼真正影響我們最嚴重的創傷，都是發生在童年？
除了，童年是人格發育的階段，很多創傷會在早期被直接寫進人格的編碼里這個原因之外，還有一個重要的原因是，兒童和嬰幼兒，只是遭受了不恰當的糟糕的對待，卻無法去表達，「我被傷害了」 「我很難過」 「你這樣說我是不對的」。
因為無法用語言對父母或其他人描述自己受傷了，因為無法用語言將自己遭受的隱形傷害呈現到一個可以「被看見」的位置。所以，創傷才會真正形成。
當你長大了，也是一樣的。並不會因為你是一個成年人，面對長久的語言暴力，你就能自我調節得很好。
如果你總是活在一個有惡意和攻擊的環境里，無論你的理智多強大，你或多或少，還是會被影響，就像那株植物一樣。
假如，我們將這個惡意和攻擊的語言，看做是一種黑色的能量，它被一個人扔向你，而你沒有通過表達將它處理，也不能扔回去，那麼你就在一直吸收它。開始，也許你還有一些吸收消化的能力，但是到後面，這種黑色能量越來越多，而你又無法去隔離自己，負面能量還勾起了你內在的創傷——對自己的否定、懷疑、責備，
那麼負面能量對你造成的傷害可能會導致兩種結果：
讓你去攻擊自己，攻擊轉向自身，你的正能量用完，你變得抑鬱。
讓你去攻擊自己，你的理智看上去可以打敗負面情緒，但是你的身體會出問題，生出各種病症。
我昨天看了《你好，之華》，周迅飾演的之華的姐姐之南是抑鬱症去世。
之南，少不更事時，嫁給了一個「混蛋」。混蛋不但配不起之南，還因為仇恨社會，仇恨自己，每每喝了酒就打之南。之南沒有什麼反抗，因為愛面子，也不找家人朋友求助，她也沒有離婚。
在這個混蛋的回憶里，之南只是用一雙眼睛去審視他，在這雙眼睛裡，他感受到反射出的自己是個「渣男」。僅此而已。最後，得抑鬱症的是之南，不是渣男。
05
寫在最後，我不是說，我們每一個人都要去以牙還牙，以暴制暴。
我曾經寫過，理解別人為什麼攻擊，本身也是一種療愈。可以減輕攻擊對你的傷害。
但是，你還是要表達。我被你攻擊了，我這樣很難受，如果你一直這樣，會有後果。
你需要去表達，你的立場，抒發你的情緒，讓你的感受，呈現出來，被人看見。這是很重要很重要的一件事情。
植物不會說話，但你是可以說話的。
精彩評論：十幾年前我家養過幾頭豬，其中一隻大母豬生完小豬不知道怎麼回事，有一隻後腿站不起來了。我爸找醫生給它看，打針吃藥，精心照顧了好長時間，一直都不好。有一天我爸生氣了，把它罵了一頓，罵的挺厲害的，大概罵的是嫌它花了這麼多錢還不好什麼什麼的，從罵完它，我家豬竟然絕食了，什麼也不吃也不喝，沒幾天就死了。後來我爸一直很後悔不該罵它的。別說人，動物也能感受到情緒。