中年以後，內核越穩，幸福越近
作者：洞見Moon
所謂成長，其實就是接受自己的一切。
馮唐在《在宇宙間不易被風吹散》中說：「每個牛人都要有個穩定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散。」
人到中年，歷盡潮起潮落，巔峰有時，低谷亦有時。
我們無法預知，低谷何時會到來，又要多久才結束。
但只要始終穩住自己的內核，不浮躁，不恐慌，努力提升，就沒有翻不過去的山，沒有挺不過去的難。
01
內核穩的人，情緒順
羅翔老師曾說：「你注意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，沒有一個是幸福的，而且生活都過的猶如一團亂麻。」
一個人若不能穩住自己的內核，任由情緒肆意泛濫，所有美好與幸福都將被吞噬。
耶魯大學心理學教授蘇珊·福沃德在學生時代是一個情緒波動很大的人。
寓所停電，錯過電車，被朋友不認可……再小的一件事，都會讓她情緒大爆發。
每天都和周圍的人爭吵不斷，總是一副苦大仇深的模樣，慢慢地好友都離她而去，她的學業和生活也變得一團糟。
當她意識到一切都是自己的情緒問題時，原本幸福的生活已經支離破碎。
回想起這段往事，她強調：放縱自己的情緒，它就一定會以最痛的方式來懲罰你。
情緒如水，穩定時情緒是靜水流深，滋養萬物。不穩時，情緒是狂濤駭浪，可以瞬間淹沒一切。
內核不穩的人，他們的情緒很容易因為別人的言行而晃動。
工作上，遇到難應付的客戶，三言兩語後便開始出言頂撞，最終搞砸了生意；
教育上，對不服管教的孩子非打即罵，結果孩子越來越逆反；
關係上，因為一點分歧就吵得面紅耳赤，最終以決裂收場。
再小的一件事，在情緒不穩定的人那裡，總能愈演愈烈。即便事後後悔，也為時已晚。
修煉一個情緒穩定的內核，是每位成年人的必修課。
黃渤未成名時，去劇組應聘一個小偷的角色。
看著黃渤的長相，導演挖苦說：「這是個什麼東西，誰讓他來的？」
被人當眾羞辱，黃渤也憤憤不平。但他轉瞬就平復了自己的心情，樂呵呵地接過導演的話茬，「我這個樣子，不就適合干這個小偷嗎？」
然後憑著精湛的演技，讓導演無話可說。
就是這樣多次被羞辱，又多次穩住要爆發的情緒，黃渤接下了很多小角色的演出機會，為將來成名打下了基礎。
生活中，我們總會遇到一些讓自己忍不住爆發的人和事。
但必須謹記的一點是：所有的壞情緒，一旦發泄出來，最後都會由我們自己買單。
不管情況多麼糟糕，你都應該努力去支配你的情緒，把自己從黑暗中拯救出來。
當你能穩住情緒，有條不紊地面對一切，必能春風化雨，劈山鑿河。
02
內核穩的人，能力硬
社會學上有一個「米缸困境」：老鼠掉進裝滿米的缸里，發現周圍都是食物，每日吃飽就睡。
可突然有一天，它發現米缸已經空了，可自己再也跳不出米缸，活活餓死。
人到中年，米缸困境處處可見。
年輕時，以為安逸的工作就是鐵飯碗，便開始躺平混工資，等你的能力不能穩穩的跟上時代時，就是被淘汰之時。
畫師博主@李小洛剛畢業就憑著精湛的繪畫技術在大廠任職，任務量不大，工作輕鬆愜意。
21年初，大量AI繪畫取代人工繪畫的消息傳出，不少同事都去報班學習AI繪畫。
李小洛卻認為AI生成的畫作邏輯性不強，細節處理非常差，沒有學習的必要。
直到今年，經過數次優化更新的AI橫空出世，它能即刻間提供幾百種圖像雛形，大大縮短了繪圖時間。
毫無意外，不懂AI繪畫的李小洛被公司辭退。
村上春樹曾說：人生就像鯰魚那樣，如果不在水裡拚命向前游，必然只有死路一條。
教授單仁總結過一個「四十歲效應」。
他發現事業成功的人，年輕時就懂得全力以赴地工作，提升專業能力，穩住自己的行業價值。
當這種積累引發質變，他們往往會在四十歲左右，走到人生的高處。
那些真正的高手，都懂得提升能力的重要性，他們穩定地「輸入」，穩定地「輸出」。
他們懂得，欲當大事，須是篤實。
作家王耳朵說過：
「真正的穩定，不是你在一家單位有飯吃，而是你足夠強大，不論走到哪裡都有飯吃。」
「真正的穩定，不是你在一家單位有飯吃，而是你足夠強大，不論走到哪裡都有飯吃。」
努力提升自身的能力，持續打造自己的核心競爭力。
當你將自身的能力內核打磨得足夠堅硬，就能在這大江奔流的時代，逐浪前行。
03
內核穩的人，心態平
《孫子兵法》有云：勝不妄喜，敗不惶妥，胸中有激雷而面如平湖者，可拜上將。
生活中，我們常常會遇到很多無法預測的突髮狀況。
越是著急，頭腦就會越混亂，就越容易把事情搞砸。
而內核穩定的人，遇急事往往會更加沉著冷靜。
1991年，32歲的倪萍第一次主持春晚，內心激動不已。
當時春晚有一個0點念賀電環節，在十幾億觀眾矚目之下，倪萍拆開了賀電信封，沒想到裡面赫然是4張白紙。
倪萍看了之後，腦子就像手裡的白紙一樣瞬間空白，馬上就是0點，這又是自己第一次主持春晚，種種壓力瞬間把之前的順利全部摧毀，而這個時候全國的目光都盯在她的身上。
於是，她稍作鎮定，對著手裡的白紙開始播報。
走下台後的倪萍如釋重負，台長一下子也跑過來抱住她，要不是她，那年的春晚都不知道會以怎樣的形式結束。
古訓中曾寫道：知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
人到中年，要有一個始終保持沉穩清醒的內核。
不慌不忙，才能沉著應對困難，有條不紊地解決所有麻煩。
英國著名大提琴演奏家盧卡·蘇里科曾在倫敦參加一場音樂會。
演奏中，一根琴弦突然崩斷，琴聲戛然而止。
所有樂團成員臉色瞬間煞白，蘇里科卻面不改色，開始當場更換琴弦。
滑稽又認真的動作使聽眾都哈哈大笑，將一場演出事故變成了故事。
憑藉平靜的心態，蘇里科順利完成接下來的曲目，樂會最終也大獲成功。
中年以後就會發現，生活中如願以償的故事很少，層出不窮的事故很多。
面對突髮狀況時，如果心浮氣躁，自亂陣腳，只會是忙中出錯，忙上加忙。
內核穩定的人，總能靜得下來，思索出最妥善的解決辦法。
曾國藩就說：處變不驚、從容應對，為處事第一法。
急事當前，沉得住氣，穩得下心，終能一步一步走出自己人生的坦途。
蘇洵在《心術》里說：「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬，然後可以制利害，可以待敵。」
內核穩定的人，無論何時何地處於何種境況，都能以淡然的姿態，面對所發生的一切。
人生漫漫，以穩為先，才能走得長遠。
人到中年，修煉一個穩定的內核，方能做到「任憑風浪起，穩坐釣魚船。」
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