這口飯我是不會放過的，4塊錢一個，每天吃一點，睡到自然醒。
隨著社會的快速發展，生活節奏越來越快，尤其是現代青年、中老年，不僅有生活的壓力，還有工作的壓力。久而久之，如果這種壓力得不到緩解，就會導致夜間失眠。有時我躺在床上睡不著，因為事情進展不順利。當然，我的眼睛很困，我親吻我的下眼瞼，但我不能翻個身就睡著了。這種感覺實在是太難受了。.
晚上睡不好，第二天心情會更差，所以正常飲食就可以安居樂業了。那麼，今天就想和大家分享一種在生活中很常見的具有很好睡眠效果的蔬菜——菊花。秋冬季節價格略高，多4元。菊花菊花本身會散發出一種特殊的氣味。正是這種氣味，養心安神，安神助眠。所以，經常失眠的朋友不妨每天吃一點菊花，告別失眠，睡後自然醒。菊花菊花味淡，只能清炒拌醬油。今天給大家分享一道清蒸菊花粉的做法。我希望你喜歡它。
【清蒸菊花】
第一步：菊花去老莖和藥明，用清水洗凈，最後瀝干水分備用。
第二步：將切好的菊花放入盆中，撒上適量的鹽和麵粉攪拌均勻，讓每一株菊花都沾上一層薄薄的麵粉。
第三步：將布用水浸濕，擰乾，鋪在蒸籠中，將裹好麵粉的菊花倒入蒸籠中。
第四步：鍋中倒入冷水，大火燒開，繼續蒸15-20分鐘，關火再煮5分鐘。
第五步：將大蒜去皮磨成蒜末，將蒜末放入小碗中，繼續倒入所需量的調味料、醋、辣椒油、香油拌勻成醬汁。
第六步：清蒸菊花菊花可以直接食用，也可以蘸混合蒜醬食用。
菊花菊花中含有大量的膳食纖維和葉綠素，有助於清腸排毒，預防便秘，降低膽固醇。所以菊花是一種特別好的減肥蔬菜。此外，經常食用菊花還能改善粗糙的皮膚，使皮膚美麗。
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