這次要給大家推薦一道湯。是紅棗紅薯紅糖湯。一聽名字就覺得這湯很有營養。一到秋天，紅薯便大量上市。小七還會買一些紅薯，煮的，蒸的，烤的，各種美食，好吃又嫩，紅薯的價格比較便宜，50毛錢一隻，經常吃甜的很不錯土豆泥，這次搭配的是紅棗和紅糖，補血養顏，愛美的女人不要錯過。此湯是「清腸高手」，用紅棗熬制，潤腸防便秘，減肥養血，延年益壽。
女人應該最喜歡這道湯了。天冷的時候手腳冰涼。即使穿再多衣服，也擋不住手腳冰涼。你不妨在家裡做這道湯。有利於保暖。這湯的配方很簡單。如果你喜歡，不妨試試。下面我將詳細介紹食譜。
在做這道紅棗紅薯紅糖湯的時候，我們首先要準備好所有的材料，紅薯2個，紅棗適量，紅糖適量。
1、先把買回來的紅薯去掉外皮，用清水沖洗乾淨，然後切成小塊裝在碗里待用。
2、紅棗洗凈，準備紅糖三勺。
3、此時，將紅棗和紅薯放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火慢燉。
4.喜歡軟一點的紅薯可以燉久一點。在紅糖出鍋前幾分鐘將紅糖放入鍋中。融化後，就可以關火了。
紅薯雖然不起眼，但營養卻不低。市場上的紅薯非常新鮮，很好吃。買一些來吃，會有養生的作用。紅薯中的多種胺基酸和豐富的礦物質是人體所需要的營養物質，因此紅薯也被譽為長壽食品。常吃紅薯可以刮油解毒，保護肝臟，預防糖尿病。紅薯有很強的解毒作用。
紅糖紅棗就不用介紹了。他們是女性的好朋友。常泡水飲用，以滋養美容。這兩種成分都可以滋養血液並使皮膚恢復活力。和紅薯一起煮，營養相得益彰，味道更豐富。