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特殊時期儘量避免外出和外人接觸，所以我們家買菜的重任就交到了思爸的身上。為了更好的指揮思爸，儘可能的一次性把家裡急需的食材買回來，我會在出門前，幫他列好購物清單。
這段時間，姐妹們最關心的問題一定是，給娃吃點什麼才能提高免疫力呢？
其實姐妹們要注意並不是說吃了某種食物可以提高免疫力。在營養方面我們更強調調節免疫力，合理的調節免疫力更有利於健康。
1、儘量保證孩子均衡的飲食，包括粗雜糧、肉蛋魚、新鮮蔬菜水果等。保證攝入足夠的營養。如果平常買菜比較麻煩，可以多備一些容易儲存的蔬菜。
2、堅持健康的生活習慣，不要因為一直呆在家裡，就打亂生物鐘，在家裡陪寶寶做些簡單的體操小遊戲，也是不錯的選擇喲~
姐妹們發現沒有，在這些易儲存的蔬菜中，還有紫菜和蝦皮這一對兒好兄弟！補鈣又好搭！
比如一道紫菜蝦皮蛋花湯，就是我家餐桌上經常出現的，而且做起來簡單味道也鮮美。小思同學每次都能捧著比她臉還大一圈的湯碗喝光光！
不過這次，我把紫菜、蝦皮和雞蛋換了一種做法，加點麵粉攤成軟軟嫩嫩，又香又鮮的小麵餅，作為寶寶的早餐或者晚餐，既省時又省力，你一定要做做看喲~
紫菜蛋餅
食材：淡干蝦皮2克、紫菜1片、雞蛋1個、普通麵粉15克
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡：11個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。 圖文菜譜
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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：淡干蝦皮2克、紫菜1片、雞蛋1個、普通麵粉15克。
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將紫菜用溫水泡發。
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將紫菜撈出，瀝干水分後，細細剁碎成末。 tips：紫菜長長的菜葉容易噎到寶寶，建議姐妹們吃之前細細剁碎會更好嚼。
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將淡干蝦皮用清水浸泡一下。
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將蝦皮撈出後切得碎碎的。
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在麵粉中加入蝦皮碎。
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接著加入紫菜。
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倒入20克清水。
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接著直接在麵粉中打入一個雞蛋。
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用打蛋器將麵糊攪拌均勻，做出來的稠度大概像酸奶稠度，差不多流動即可。 tips：如果麵糊有些偏稀了，可能是液體比較多，建議稍微加點麵粉來調整，要不容易不成型喲~
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鍋中刷少許熱炒油。
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舀一勺蛋糊攤入鍋中，做成一個個小圓餅。開小火慢烘，兩面成型熟透就可以出鍋了！
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前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！