調休連著調休,誰還能好好上班?!

2024-09-29   果殼網

今年最混亂的作息終於在9月出現了:上6天班休3天、上3天班休2天、上5天班休1天、上2天班休7天……你也被這個月的調休折磨得沒脾氣了嗎? 打工人「刻在基因」里的做五休二徹底亂成了一鍋粥,不少人睡前可能要舉著手機捫心自問:這個夜我是熬還是不熬?

熬夜晚睡,不僅拖垮了第二天的狀態,讓你在惡性循環里睡得越來越晚,還會直接反映在臉上:哪怕戴眼鏡遮住了黑眼圈,也有一種怎麼也散不掉的「疲態」。比《三體》里的「亂紀元」還混亂的調休,既破壞了期待放假的心情,又會實實在在地擾亂我們每個人基因里自帶的晝夜節律。

而要解讀皮膚上的晝夜節律機制,將「皮膚里的時鐘」撥亂反正,雅詩蘭黛皮膚學專家的研究已經積累了相當的成果。

肌膚時鐘的精密節奏

9月24日, 果殼參與雅詩蘭黛在中國創新研發中心舉辦的 夜愈節律修護 科學峰會 ,與雅詩蘭黛攜手的全球多位知名專家、教授組成的夜間護膚科學專家顧問團共同探討了皮膚晝夜節律的研究成果與產品研發經歷。

雅詩蘭黛是最早注意到 肌膚晝夜節律的公司之一,並仍在不斷深入探索肌膚晝夜節律的分子機制。在果殼與雅詩蘭黛集團皮膚生物學及生物活性研發部高級副總裁DR. Nadine Pernodet交流後,我們得知,早在2007年,雅詩蘭黛就將肌膚晝夜節律納入了研發的進程。這一時間甚至遠早於2017年,諾貝爾獎頒給「晝夜節律的分子機制」時。

與你早出晚歸的上班節奏類似,皮膚細胞也有著自己的工作節奏。在白天,由於自然光、空氣污染等環境刺激因素多,皮膚傾向於分泌更多的皮脂、合成更多的天然保濕因子,加強皮膚屏障的保水能力,也就是轉換為「防禦模式」,來抵禦外界刺激對皮膚侵害。

而當日落月升,自然光消失,視網膜最先感知到這一變化,作用到大腦中的「主時鐘」視交叉上核。下丘腦分泌的一系列激素和神經元信號同步至人體各器官,皮膚內的時鐘基因也感知到這些信號,調整為夜間工作模式。

在白天,肌膚受到日光照射,不可避免會產生大量的自由基,這些自由基攻擊皮膚細胞的膜結構和DNA,累計起了肌膚損傷,干擾皮膚的正常功能。而當夜晚來臨,皮膚啟動自己的「修護模式」,動用更多的資源對抗皮膚內堆積的自由基,剪除、重新連接錯誤的DNA片段,從而保證皮膚細胞正常的功能和生理活動。

皮膚學研究發現,角質形成細胞、黑色素細胞、真皮成纖維細胞內都發現了時鐘基因的表達。1 也就是說,屏障受損、色沉、皺紋老化等一系列複雜的皮膚生理變化,都會受到 晝夜節律的調節。

而人人不離手的電子設備產生了大量的藍光。這些人造的藍光同樣將作用於皮膚細胞,它們帶來的傷害甚至不亞於白天的紫外線損傷。雅詩蘭黛的研究發現,人體角質形成細胞就對藍光非常敏感,甚至無需「主時鐘」的調節,角質形成細胞自身就會感知藍光的變化,調整細胞活動。2

也就是說, 在電子螢幕發出的藍光照射下,皮膚細胞仿佛還活在白天。對抗自由基、修護DNA損傷的機制遲遲無法啟動,肌膚內部將產生更強烈的反應。而長時間存在的炎症因子在肌膚內捲起炎症的級聯效應,會顯著影響肌膚的各項功能,損傷屏障、形成色沉、失去彈性……

這或許就是你熬夜刷手機後,第二天皮膚明顯變差了的原因所在。

撥動肌膚時鐘,喚醒肌膚新生

要調控皮膚的晝夜節律,不僅要明晰皮膚內的各項與晝夜節律相關的生理活動,還要能夠撥動皮膚的時鐘基因,將皮膚引導至正確的作息規律上。這無疑是對基礎研究和產品研發的巨大挑戰。

在雅詩蘭黛「夜愈節律修護 科學峰會上,果殼了解到,雅詩蘭黛的皮膚學專家深入探索了夜間皮膚細胞的關鍵活動。在肌膚晝夜節律的研發細節上,DR. Nadine Pernodet分享了雅詩蘭黛的經歷,例如,在學術界尚無現成參考的時候,如何建立起皮膚細胞的晝夜節律模型,並一步步地探索出基因層面的機制。

不僅如此,針對中國肌膚的研究成果也已經納入了雅詩蘭黛的研發歷程當中。雅詩蘭黛對比了中國人群的日間、夜間皮膚細胞活動差異,對年輕肌膚與熟齡肌膚的代謝組學差異進行了系統性的分析,從中尋找中國人群肌膚的特異性晝夜節律活動機制,以期研發更有針對性的產品。

而要從源頭調控細胞的晝夜節律,就要找到一種分子量足夠小、可以快速深入肌膚,且能夠調整肌膚「生物鐘」的成分。雅詩蘭黛的研發將目光投向了 肽類

經過多年研究,雅詩蘭黛從6000萬肽中精挑細選,尋找到了真正的「肽中尖子生」—— 專利夜修成分「律波肽」。DR. Nadine Pernodet告訴我們,在律波肽的研發過程中,使用了在現在看來也非常前沿的計算生物學技術,通過模擬肽類與細胞核芯靶點的結合效率,精確篩選出合適的成分。

律波肽僅由3個胺基酸小分子組成,分子量小至約0.302kDa,因此能夠輕輕鬆鬆層層滲透,直達細胞核芯,如鬧鐘一般準時釋放節律「校時」信號,撥正肌膚生物鐘,幫助細胞從日間防禦模式切換到夜間修護模式,高效開啟修護新生,從根源實現肌膚細胞的修護和抗老。

另一面,小棕瓶還可以促進 細胞自噬機制,將老化的細胞結構加速轉化為新生能量,持續補充細胞活力,實現皮膚抗老功效,幫助肌膚修護新生。

雅詩蘭黛的數據顯示,熬夜會顯著降低細胞的自我修護力和肌底彈性。熬夜睡不飽,肌膚的屏障修護程度會減弱23%,肌膚角質層更粗糙,視覺觀感暗淡無光;膠原促生也會減少25%之多,體現在外表上,皮膚的下垂、松垮、皺紋都將提早出現。3

添加了專利夜修成分律波肽的雅詩蘭黛第7代小棕瓶,能夠在夜間強效激發細胞的修護能力,加速新生,使細胞新生能力增加14%,促生膠原多達25%。即使熬夜,也無需擔憂肌膚狀態。堅持使用,肌膚從內到外煥發健康年輕態。3

不僅如此,雅詩蘭黛還以 3重黃金成分(律波肽、GP4G細胞能量因子、琥珀酸)復配為「ATP能量因子」。ATP作為線粒體產生細胞能量的「燃料」,從底層支撐起了細胞及肌膚整體的活動。而熬夜無疑會損耗細胞ATP,導致細胞活力喪失。

雅詩蘭黛的配方在社交媒體上常被稱為「雞尾酒配方」,也就是搭配不同的成分組合,協同作用同一個或多個目的。「ATP能量因子」就是一個例子。果殼就雅詩蘭黛的特色雞尾酒配方採訪了DR. Nadine Pernodet,她告訴我們,雅詩蘭黛的雞尾酒配方追求的從來都是更強的功效,以多重成分協同作用的方式,實現1+1+1>3的效果。

運用了「ATP能量因子」的雅詩蘭黛「大棕罐」封愈膜霜,顯示出了直補細胞ATP的修護能力。雅詩蘭黛的研究發現,大棕罐使用6小時後,顯著上調肌膚ATP水平,激活細胞芯生力。夜間速充肌膚能量,更高能修護肌膚損傷,一覺醒來,肌膚更顯好氣色。3

衰老,作為細胞生理學領域的熱點話題,持續吸引著無數的科研工作者投身研究工作。而果殼在與雅詩蘭黛的皮膚學專家交流後,感受到了雅詩蘭黛引領的皮膚衰老研究的前瞻眼光和嚴謹理念。在抗皮膚老化領域深耕多年的雅詩蘭黛,擁有行業難以望其項背的基礎實力與產品轉化力。峰會現場, 雅詩蘭黛「夜愈之力:夜間護膚科學」專項白皮書也正式宣告啟動,相信在未來,雅詩蘭黛會帶來更深入的研究成果,煥啟時光,修護新生。

參考文獻

[1]李妮虹, 張曉蓓, 黎秋江, 等. 晝夜節律在皮膚衰老中的研究進展[J]. 中國皮膚性病學雜誌, 2022, 36(3): 343-346.

[3]數據來自雅詩蘭黛

作者:七月

封面圖來源:圖蟲

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