在我們的生活當中，有些事情，我們必須堅持，年輕的時候堅持，進入老年之後還要堅持。不要覺得自己身體好就沒有問題，其實有些事情，我們需要永遠不間斷地去努力，不然的話就會出現問題，也就是說有很多事情是不能夠停下來的。
人到老年，堅持這三個習慣，多半會長壽。
第一，鍛鍊自己的智力
老年之後，很多人都不會想那麼多問題，當我們的腦袋停止運轉之後可能就像一個傻子一樣，所以在現實生活當中，有時候我們就必須認真的去對待自己的生活，適當的鍛鍊自己的智力也會有一個好結果。
生活當中，有很多事情就是因為我們沒有鍛鍊，結果時間長了之後就會生鏽，其實在我們的年齡當中也是一樣的中，能夠見到一些奇怪的事情，其實這些本身就是很正常的，只是我沒有長期堅持，最終出現問題。
老年之後一定要經常鍛鍊自己的智力，讓自己的腦袋更加靈活。在我們的生活當中，有很多事情，其實都是一樣的掌握正確的方法很關鍵，不要把所有的事情都想得很複雜。只要我們還有行動能力，有些事情都必須多考慮。
第二，注重生活
老年之後，想要長壽的話就主意生活，不要把所有的事情都想得那麼複雜，如果生活出現問題了就不好。在我們的生活當中，掌握正確的方法很重要，老年之後只有營養豐富，才能夠活得更長久。
其實有很多時候都是，因為我們沒有注重自己的身體，不要把所有的事情都想得那麼複雜。注重自己的生活品質才能夠身體健康，人生更加優秀，其實很多時候所謂的壓力都是我們自找的，跟別人沒有任何關係。
老年之後的生活，其實一向都是很簡單，不要想得太複雜。好好對待自己的生活，在這個世界上每一個人都有自己的生活方式，不要強行的去做別人的事情。一定要好好的，注重自己的生活，注意自己的身體。
第三，不要經常熬夜
老年之後，我們一定要明白，不要經常熬夜，在這個世界上有時候就是因為經常熬夜才出現問題，其實每一個人都有自己的生活方式，掌握正確的技巧，能夠讓自己活得年輕活得更有滋味。
如果經常熬夜就會讓我們的精神疲勞，身體自然就會出現問題，所以在現實生活當中，我們一定要明白，不要經常熬夜，保持自己的頭腦清醒，該早睡的時候早睡，該早起的時候早起。不管在任何情況下，一定要給自己足夠的空間。
生活當中有很多事情，其實都是因為我們沒有做到位才出現問題。想要長壽，必須把握正確的生活，不要把所有的事情都想得那麼複雜，只要很多事情，我們能夠做到位，自然就能夠長壽，其實生活很多時候都這樣。